作為過來人給你講一下我的經驗。首先不要緊張。作為孕媽的話，現在你要儘量注意的周圍的環境因素，比如遠離寵物，吸菸人群，藥物等等。第二點如果條件允許的話，可以適當補充一些益生菌。益生菌可以增強腸道的屏障功能，減少過敏的風險。第三要經常散步，保持愉悅的心情，儘量自然分娩。自然分娩也可以降低後期baby過敏的機率的。最後當然是寶寶們的飲食，如果可以儘可能選擇母乳餵養，母乳致敏性低，對新出生的baby來說是最好的選擇了，但是很多寶媽包括我自己，開始母乳可能沒有那麼多，不太夠寶寶吃，所以就需要適當搭配一些奶粉。奶粉選擇的話一定注意儘量選擇低敏配方的，我當時是選擇的是德國的BEBA HA適度水解低敏奶粉，這款是低敏的適度水解蛋白配方，致敏性低，而且還可以保護寶寶消化、代謝和免疫系統，寶寶也比較容易接受。啊還有，如果家族裡有過過敏情況的話，建議稍晚些再給寶寶新增輔食啊，新增的話也儘量避開像魚蝦等的容易引起過敏的食物哦~

過敏的寶寶是要喝水解奶粉的，根據過敏的等級，看看是喝適度水解奶粉還是深度水解奶粉。其實和我家寶寶的情況很相似，我家寶寶是牛奶蛋白過敏，不過不是很嚴重，當時從囯際媽咪直郵的德國愛他美的適度水解奶粉，寶寶喝著不錯，症狀減輕了不少，本來想著水解奶粉有點苦寶寶會比較排斥，但是德國愛他美的水解味道還可以，容易接受一些，具體你可以去囯際媽咪看一下，它家直郵國外奶粉蠻專業的