有的人總是拉肚子，但是不清楚腹瀉的症狀是什麼。於是就有很多疑問，比如腹瀉有什麼症狀？脾虛溼盛引起的大便黏稠算腹瀉嗎？潤腸通便可以嗎？

首先，腹瀉的症狀很明顯，一般可以根據自己平時的狀況確定是否腹瀉。比如正常人一天要排便兩次才算正常，如果有一天突然排便頻率增加，並且帶有腹痛，糞便不成形、稀薄且帶有很多水份，偶爾帶有還沒消化好的物質，這時候應該注意了，這就是腹瀉。如果持續腹瀉，要及時吃點腸胃藥，如果實在太難受或者吃藥沒有好轉，要及時到正規醫院看醫生。

其次，脾虛溼盛引起的大便粘稠可以算是腹瀉。因為脾虛溼盛會導致身體溼氣重，容易受寒，脾胃不好就容易導致大便粘稠，大便不成型等，這屬於腹瀉的症狀。另外，脾虛溼盛的人大部分都是熬夜、飲食習慣不良導致的，所以為了避免脾虛溼盛帶來的不良症狀，脾虛溼盛者要保證好睡眠質量，多運動，不要熬夜，吃辛辣的食品等。

最後，如果腹瀉了，就不要潤腸通便了。腹瀉會導致胃口差，腸道吸收水量變大，所以腹瀉時不要吃太重口味的食物，儘量食用清淡的食物，且儘量避開可以潤腸通便的食物，否則會加重腹瀉。

腹瀉的原因有很多種，有的是因為亂吃不衛生的東西，有的是受涼或者受感染了。所以為了避免腹瀉，作息要正常規律，飲食要乾淨衛生，儘量不要吃辛辣、生冷的食物，避免感染源等。

擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。