我覺得想控制暴躁脾氣先要分析一下暴躁脾氣背後的根本原因。先分析原因才能對症下藥對吧？有興趣的話且看我的表演
我們來分析暴躁脾氣就找到兩個重要的點：
第一什麼時候容易暴躁脾氣？據我淺薄的見識所知，
1、在別人冒犯了我們痛點（傷心難過的事情）的時候容易暴躁脾氣。比如我個子不高、我不漂亮、我成績不好，這時候有個人在我們面前炫耀他漂亮，（那些故意在你面前炫耀的人通常不太容易引發暴脾氣，因為你知道他的心思，會鄙視他們激發你的防衛意識反而不容易暴脾氣，反倒是無意間炫耀並且還不自知的容易引發）這時候只要他稍有言辭不對就能引發我們的暴躁脾氣。
2在別人強迫我們做我們不願意做的事情，覺得自己的訴求得不到滿足的時候我們容易暴躁脾氣。比如我已經很努力在學習工作了，想休息一下，父母或老公跑過來要我去做什麼事這時候容易暴脾氣。
3我們自己覺得有理的時候有人冒犯了我們的理，這時候容易暴躁脾氣。比如得理不饒人，小時候同桌碰倒了我們的墨水，還不認錯，我們容易生氣。比如馬路上開車有人亂開到我這條道上了，生氣。
4想透過暴躁脾氣證明自己牛逼的時候容易暴躁脾氣，比如動物，我們發現狗就是透過把毛豎起來，證明他很生氣，你別來惹我哦，我很兇的！馬路上的路怒症，我們發現一個人開車的時候不太容易路怒症，旁邊有人尤其有女士更容易路怒症。幾個哥們喝酒喝得嗨的時候，容易暴脾氣打架惹事，因為要向周圍哥們證明自己厲害。
第二面對那些人容易暴躁？1熟人面前容易暴躁脾氣，包括朋友，愛人，父母，並且跟你關係越親近的人越容易暴躁脾氣，反而在陌生人面前不太容易暴脾氣。（當然有些人看見誰都容易暴脾氣，這種是病不討論）2討厭的人不認同的人，並且你覺得地位比你低的人面前容易暴脾氣。3還有一種比較特殊的情況，討厭自己的人，對自己很不自信的人對自己也容易暴脾氣。
其實分析完了第二點以後我們發現解決之道就容易多了。
懷有感恩之心的人就不太容易暴躁脾氣。
抱怨容易暴躁脾氣。好像一切都是理所當然，付出了就一定要有回報，容易暴躁脾氣。心中有了不滿的情緒容易暴躁脾氣。
當我們早晨出門之前，心想著感謝老天又是美好的一天，我又可以工作養活自己，健康的起床，感恩交通工具讓我不用走路，感恩環衛工人把街道打掃得乾乾淨淨，感恩那些提供食物的人辛苦工作我才不用親自去做早餐，感恩製作衣服的工人制作的衣服讓我可以穿得漂漂亮亮的暖和的出門，感謝、感謝、感謝，當你這樣想著這樣做著我相信你不會在有路怒症了，不會在公司裡學校裡暴躁脾氣。
當服務員不小心做錯了什麼事的時候，你想著他也許因為遇到什麼不開心的事情了，可能家庭可能身體可能債務可能愛情出了什麼狀況了，你對他說感謝你的付出，為我……，感謝，這樣他心情會變好了，你也會變好脾氣了。
當你父母，愛人，朋友做錯了什麼的時候，如果你之前就常想著感恩朋友包容我，在我孤獨的時候陪伴我，感恩我的父母養育我，給我提供生活的基本條件讓我長大，讓我有家可去。心懷著感恩就不太容易暴躁脾氣了。
還有很多很多，試著去做就能讓你不在容易暴怒。
我覺得想控制暴躁脾氣先要分析一下暴躁脾氣背後的根本原因。先分析原因才能對症下藥對吧？有興趣的話且看我的表演
我們來分析暴躁脾氣就找到兩個重要的點：
第一什麼時候容易暴躁脾氣？據我淺薄的見識所知，
1、在別人冒犯了我們痛點（傷心難過的事情）的時候容易暴躁脾氣。比如我個子不高、我不漂亮、我成績不好，這時候有個人在我們面前炫耀他漂亮，（那些故意在你面前炫耀的人通常不太容易引發暴脾氣，因為你知道他的心思，會鄙視他們激發你的防衛意識反而不容易暴脾氣，反倒是無意間炫耀並且還不自知的容易引發）這時候只要他稍有言辭不對就能引發我們的暴躁脾氣。
2在別人強迫我們做我們不願意做的事情，覺得自己的訴求得不到滿足的時候我們容易暴躁脾氣。比如我已經很努力在學習工作了，想休息一下，父母或老公跑過來要我去做什麼事這時候容易暴脾氣。
3我們自己覺得有理的時候有人冒犯了我們的理，這時候容易暴躁脾氣。比如得理不饒人，小時候同桌碰倒了我們的墨水，還不認錯，我們容易生氣。比如馬路上開車有人亂開到我這條道上了，生氣。
4想透過暴躁脾氣證明自己牛逼的時候容易暴躁脾氣，比如動物，我們發現狗就是透過把毛豎起來，證明他很生氣，你別來惹我哦，我很兇的！馬路上的路怒症，我們發現一個人開車的時候不太容易路怒症，旁邊有人尤其有女士更容易路怒症。幾個哥們喝酒喝得嗨的時候，容易暴脾氣打架惹事，因為要向周圍哥們證明自己厲害。
第二面對那些人容易暴躁？1熟人面前容易暴躁脾氣，包括朋友，愛人，父母，並且跟你關係越親近的人越容易暴躁脾氣，反而在陌生人面前不太容易暴脾氣。（當然有些人看見誰都容易暴脾氣，這種是病不討論）2討厭的人不認同的人，並且你覺得地位比你低的人面前容易暴脾氣。3還有一種比較特殊的情況，討厭自己的人，對自己很不自信的人對自己也容易暴脾氣。
其實分析完了第二點以後我們發現解決之道就容易多了。
懷有感恩之心的人就不太容易暴躁脾氣。
抱怨容易暴躁脾氣。好像一切都是理所當然，付出了就一定要有回報，容易暴躁脾氣。心中有了不滿的情緒容易暴躁脾氣。
當我們早晨出門之前，心想著感謝老天又是美好的一天，我又可以工作養活自己，健康的起床，感恩交通工具讓我不用走路，感恩環衛工人把街道打掃得乾乾淨淨，感恩那些提供食物的人辛苦工作我才不用親自去做早餐，感恩製作衣服的工人制作的衣服讓我可以穿得漂漂亮亮的暖和的出門，感謝、感謝、感謝，當你這樣想著這樣做著我相信你不會在有路怒症了，不會在公司裡學校裡暴躁脾氣。
當服務員不小心做錯了什麼事的時候，你想著他也許因為遇到什麼不開心的事情了，可能家庭可能身體可能債務可能愛情出了什麼狀況了，你對他說感謝你的付出，為我……，感謝，這樣他心情會變好了，你也會變好脾氣了。
當你父母，愛人，朋友做錯了什麼的時候，如果你之前就常想著感恩朋友包容我，在我孤獨的時候陪伴我，感恩我的父母養育我，給我提供生活的基本條件讓我長大，讓我有家可去。心懷著感恩就不太容易暴躁脾氣了。
還有很多很多，試著去做就能讓你不在容易暴怒。