你好，這種情況在很多夫妻之間都發生過，在這裡給3點建議。

1.夫妻應相互理解，體諒對方，包容對方。小吵小鬧是很正常的，但若是經常吵鬧還冷戰的，會讓夫妻感情有隔閡，變淡。

2.吵架當然是有原因的，誰錯誰對都好，先學會冷靜，找出原因，若是自己錯了，理當道歉。而不是無休無止的爭吵。

3.百年修得同船渡，夫妻有什麼心事不要藏在心裡，好的要分享，壞的要分擔，很多感情問題都是你不說，我不問，這段情就沒了。

夫妻之間小吵小鬧很正常，吵完了兩個人就別太較真，兩個人太較真了就容易冷戰，吵過了就過了。

兩夫妻在一起要互相理解互相包容對方，多站在對方的角度想想。兩個人吵完架後，等兩個人的心情都平靜下來了，心平氣和的談一談，把問題談開了，什麼事情都解決了

你好朋友，你們結婚5年，婚後夫妻之間有吵架是很正常的，吵架本身也是溝通交流的一種方式。只是吵架後常常冷戰這樣的模式對夫妻關係的傷害會非常大。吵架要有一些底線思維，不能讓吵架成為夫妻溝通的常態，吵架的時候儘量就事論事，不要太過於引申和延伸。吵架後習慣於冷戰，主要是因為夫妻雙方都還有負面情緒，不願意做第一個低頭的那個人。那現實生活中，如果夫妻吵架了，如何使吵架給夫妻關係的傷害降到最小，吵架之後如何儘快修復夫妻關係呢？我們來一一作答。

如何使吵架給夫妻關係的傷害降到最小？

1、 在平靜的時候，約定吵架的時候就事論事。我們知道，起因的事件一般不是什麼大事，但是吵架的時候，由於雙方的情緒無法控制，特別是妻子，會把過去的陳芝麻爛穀子都拿出來說事，這樣就會使吵架擴大化，使事態進一步升級，也會給雙方帶來更大的心理傷害。

2、 吵架時，不要進行人格尊嚴的攻擊。現實中吵架的時候，有些人會把事件本身上升到人格層面的否定。比如妻子會因為這件事，說到老公的不夠體貼，不夠上進，沒有事業心、無能等等。當上升到人格否定的時候，吵架的性質已經發生了質的變化，對方會感覺到人身攻擊，這樣給夫妻關係帶來的心理傷害需要更長時間的修復

3、 吵架時，不管多麼生氣，都儘量不要說“離婚”的字眼。我們有些夫妻，經常把離婚掛在嘴邊，成為了一種習慣，看似也沒有真的離婚，但是這種習慣性的表達，往往給婚姻造成的負面影響是長久的，摧毀的是夫妻關係的信任基礎

吵架之後如何儘快修復夫妻關係呢？

我們常常說夫妻沒有隔夜仇，吵架之後，雙方的情緒平復穩定後，需要進行平和的溝通交流，來修復夫妻關係，這樣才會保證夫妻關係的長久和諧，那我們該怎麼做呢？

1、 把事件中的矛盾衝突點進行重複梳理，達成一致。當雙方把吵架的矛盾點達成一致，大家都認可的時候，心中的那個梗就消除了大半。

2、 告訴對方自己的想法以及為什麼會這樣想。主要的目的是讓對方逐步瞭解自己的思維模式，以及自己的價值觀等等，只有雙方都瞭解到對方的核心思維後，才能真正理解到對方的真實想法，避免未來的吵架和紛爭。

基本上吵架之後做了以上幾點的話，夫妻之間的芥蒂很快就消除了，不會出現冷戰的局面了。