當然可以。 茯苓赤豆薏米粥的製作材料：主料：薏米100克,茯苓20克,赤小豆50克調料：白砂糖30克茯苓赤豆薏米粥的做法：1.先將赤小豆浸泡半天，與薏米共煮粥。2.赤小豆煮爛後，加入白茯苓(磨粉狀)粉，待粥煮熟時加白糖少許即成。健康提示健脾祛溼，清熱解毒，祛黃疸。食物相剋茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。中國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使面板白嫩等。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少面板皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。另外，根據中醫理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。

　　薏仁紅豆茯苓燕麥可以一起煮粥。

　　薏仁紅豆茯苓燕麥一起有祛溼消腫的功效：

　　紅豆薏米都是祛溼，消腫的，尤其對夏季溼氣重，便溏，耳洞潮溼粘膩，腳汗多這些溼氣症狀，可以用紅豆薏米熟粉衝飲，比煮起來要方便，自己煮的話，要先泡幾個小時，然後再用高壓鍋煮比較容易煮爛，而且時間短最大程度保留營養物質。茯苓既能健脾，又能滲溼，對於脾虛運化失常所致洩瀉、帶下，可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。且富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。

　　所需廚具：高壓鍋、其他鍋具

　　所需食材：薏仁、紅豆、茯苓、燕麥。用量可根據情況酌情增、減。

　　做法步驟：

　　1、提前將薏仁，紅豆泡入水中一晚上。

　　2、茯苓清洗乾淨。

　　2、薏仁、紅豆倒入鍋中加水，煮沸。

　　3、加入茯苓，小火煮。

　　4、煮到八成熟的時候加入燕麥。

　　5、幾分鐘後便可以盛入碗中。

　　注意事項：

　　1、薏仁米最難熟，紅豆可以跟薏米一起泡需要泡上一晚上，燕麥不需要提前泡。

　　2、紅豆薏米不可與大米一起煮

　　3、孕婦慎用或忌用薏米

　　4、低血壓症患者不宜食用燕麥