它是高血脂的“剋星”，經常吃一吃，不給腦梗留機會，是什麼？

高血脂的危害有很多，其中最為嚴重的是，高血脂會引起腦梗，要知道，高血脂發展到腦梗，其實也就三步，血液在血管壁上沉澱——血管堵塞血流變慢——腦梗。

血脂高就會出現血液粘稠度增高，會導致血液在血管壁上沉澱，逐漸形成小斑塊，而這些“斑塊”增多、增大，導致血管的逐漸堵塞，使血流變慢，嚴重會完全中斷血液的流通。如果在腦血管中發生血流中斷，腦梗就發生了。

1、眼睛出現老年環

高血脂嚴重到一定程度，就會導眼睛出現致角膜弓和脂血癥眼底改變，又被成為老年環。如果這個症狀出現在40歲以下的人身上，多半是由於高脂血症引起的。高脂血症眼底改變是由於富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致,常常是嚴重的高甘油三酯血癥並伴有乳糜微粒血癥的特徵表現。

2、經常出現腿肚抽筋

如果你出現經常性的腿肚抽筋和刺痛，而且補鈣、休息後仍舊沒見好轉，這個時候就要警惕是高血脂加重了。因為人體體內的膽固醇過高得不到有效的代謝，就會在肌肉周圍進行積聚，從而對肌肉造成刺激，引發抽筋、刺痛等。

3、經常頭痛頭暈

當高血脂加重時，還會出現一個比較典型的症狀，那就是頭痛頭暈。這種症狀多為持續性陣痛或者搏動性脹痛，嚴重的時候甚至會有劇痛。症狀通常在早上睡醒的時候，過後逐漸減輕。疼痛的部位處在太陽穴、後腦穴兩個位置。

這裡說的高血脂的“剋星”就是用十幾種天然食物複合發酵而成的——青梅柑桃液。

這個是中國管理科學研究院特約研究員-陳宗普教授，1994年的專利發明，裡面用到了酸梅、檸檬、楊桃、山葡萄、餘柑、芒果、柑桔、鮮雞蛋、核桃、淮山、枸杞子、銀耳、白果十幾種天然食材，營養又健康。

高血脂人群，每天早晚喝一些青梅柑桃液，可以很好地補充豐富的檸檬酸、氨基酸、維生素、多肽、超氧化物歧化酶、蘆丁等物質，可以幫助降低血脂，清除自由基，提高血管的抗衰老能力，疏通血管，預防腦梗。

1、油炸、油煎類食物，高油脂直接影響體內血脂水平，讓血脂含量增高，所以就油炸、油煎類食物要少吃甚至不吃。

2、蛋糕等高糖食物，高糖食物它含有的糖分也極其之高，多餘的人體糖分會被肝臟轉化成甘油三酯，使身體血脂水平上升。

3、動物內臟。動物內臟含有非常豐富的膽固醇，有人要說了我是血脂高又不失膽固醇高，為什麼就不能吃動物內臟了呢，這是因為膽固醇只是血脂高其中的一樣，換言之膽固醇高一定會有高血脂，所以動物內臟要少吃。

腦梗其實就是腦梗塞，也稱為缺血性腦卒中，當腦部血液供應出現障礙的時候，使得腦組織缺血、缺氧，從而導致侷限性腦組織的缺血性壞死或軟化，給身體帶來巨大的傷害。大腦是人體的重要組成部分，其血管之多，超乎你的想象。然而大腦有時是非常脆弱的，尤其是當血管出現粥樣硬化，很有可能會被腦梗"盯上"。腦梗的“天然剋星”找到了，經常吃一點，血流暢通，血管不堵塞。

枸杞

想養生必定少不了枸杞，但是大家不知道的是枸杞同樣也具有防治心腦血管疾病的作用。枸杞中含有亞麻酸、亞油酸等物質，這些物質能夠降血糖、軟化血管，還能降低血液中的膽固醇含量，因此使用枸杞對於防治心腦血管疾病，如腦梗等具有一定的效果。

辣木籽

辣木籽就是清理血栓的一把手，因為辣木籽裡面有一種很苦澀的物質，吃進我們的身體中，能力稀釋血液，讓血栓消解。

黑苦蕎茶

取5克天然硒黑苦蕎茶，放入砂鍋加入適量的水煮開，再轉小火熬五分鐘取汁飲用即可，當天熬煮當天喝，每天2~3次，能起到軟化血管，清理乾淨血液垃圾的功效。

黑豆

膽固醇是很多血管疾病的禍首，而黑豆不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，具有降低血液中膽固醇含量的作用。此外，黑豆可以幫助血液迴圈，它所含有的花青素是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且容易被人體吸收。

大蒜

大蒜中含有血小板解聚劑，能使血流暢通。此外，大蒜還富含十幾種抗氧化劑，這些抗氧化劑可以對抗那些對動脈壁造成損害使之硬化狹窄的諸多因子，長期食用能明顯降低血脂含量。

木耳

木耳是生活中人們常吃的一種天然食材，它有著血管“清道夫”的美譽，經常吃一些木耳，可以有效的清理血管內的垃圾，降低血脂含量，讓血液更乾淨，更通暢，血管清了，腦梗自然不來找

預防腦梗其實也沒有想象中那麼難，日常的小習慣，從飲食、運動這些方面就可以輕鬆做到。就是是已患腦梗的患者，除了去醫院進行治療外，平時的食療調理也是不可少的，正確飲食有助於更快恢復。

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