整個孕期體重增長控制在10斤內，後天卸貨的人來說一下
孕早期沒有增重。因為我第一次產檢查出來空腹血糖5.1，臨界值，全家如臨大敵，我老公每天就像個幽靈一樣盯著我，只要我吃東西稍稍多那麼一丟丟，他就飄過來說：老婆這個可以了吧……
然後我就買了一個血糖儀在家每天早上空腹測血糖，手都快扎爛了，一直在4.9-5.6之間徘徊，啥也不敢吃，一根冰糕吃十天，每天舔一舔。
結局就是，糖耐4.0一次過，但是已經養成了良好的飲食習慣，高優質蛋白（燕窩、海參、牛肉、雞肉、低脂牛奶…）+綠葉菜一斤！！！+雜糧飯拳頭大小+50g乾果+4種水果每種一丟丟（就是加起來不超過一個拳頭大）
每天走5000+步，最近肚子大點了走3000？所以整個孕期增重5kg哈哈哈哈哈哈。
真的不要仗著懷孕為所欲為，這樣的好處就是，沒有水腫，沒有妊娠紋。
尤其是七個月以前身輕如燕在國內旅行了四次，七個半月還飛了美國，到了美國以後還自駕樂一號公路。整個孕期沒有覺得很辛苦，歡樂極了。
我娃產檢都是一次過，但是一直偏大兩週我也真的是不知道為什麼……最後一次產檢預估體重在七斤多吧。
所以我覺得沒什麼因人而異，孕期體重漲不漲完全看自己。我也算吸收好的，孕五個月去長沙武漢玩，吃的有點放縱，四天漲了四斤，然後肚皮上冒出了紅色的血絲，給我嚇得，回來立馬恢復原來的殘酷飲食，然後狂抹妊娠紋油。一週又瘦回去三斤，紋也沒爆出來，慢慢消下去了，可怕不可怕。當今社會孕婦大多營養過剩，沒必要胡吃海塞，控制才是王道。
整個孕期體重增長控制在10斤內，後天卸貨的人來說一下
孕早期沒有增重。因為我第一次產檢查出來空腹血糖5.1，臨界值，全家如臨大敵，我老公每天就像個幽靈一樣盯著我，只要我吃東西稍稍多那麼一丟丟，他就飄過來說：老婆這個可以了吧……
然後我就買了一個血糖儀在家每天早上空腹測血糖，手都快扎爛了，一直在4.9-5.6之間徘徊，啥也不敢吃，一根冰糕吃十天，每天舔一舔。
結局就是，糖耐4.0一次過，但是已經養成了良好的飲食習慣，高優質蛋白（燕窩、海參、牛肉、雞肉、低脂牛奶…）+綠葉菜一斤！！！+雜糧飯拳頭大小+50g乾果+4種水果每種一丟丟（就是加起來不超過一個拳頭大）
每天走5000+步，最近肚子大點了走3000？所以整個孕期增重5kg哈哈哈哈哈哈。
真的不要仗著懷孕為所欲為，這樣的好處就是，沒有水腫，沒有妊娠紋。
尤其是七個月以前身輕如燕在國內旅行了四次，七個半月還飛了美國，到了美國以後還自駕樂一號公路。整個孕期沒有覺得很辛苦，歡樂極了。
我娃產檢都是一次過，但是一直偏大兩週我也真的是不知道為什麼……最後一次產檢預估體重在七斤多吧。
所以我覺得沒什麼因人而異，孕期體重漲不漲完全看自己。我也算吸收好的，孕五個月去長沙武漢玩，吃的有點放縱，四天漲了四斤，然後肚皮上冒出了紅色的血絲，給我嚇得，回來立馬恢復原來的殘酷飲食，然後狂抹妊娠紋油。一週又瘦回去三斤，紋也沒爆出來，慢慢消下去了，可怕不可怕。當今社會孕婦大多營養過剩，沒必要胡吃海塞，控制才是王道。