近年來，患面板病的人數，呈現逐年增高的趨勢，特別是汗皰疹。

汗皰疹這個病說大不大，說小不小，但癢起來讓人無法自拔，還會脫皮脫屑。

汗皰疹發病多有季節性，現如今也有很多30左右的人，手上出現米粒大的小水泡，伴有不同程度的灼熱及瘙癢。

為何越來越多的年輕人患上面板病，這其中跟不良習慣，飲食都脫不了關係。

31歲的小寧，最近手上偶然的刺癢不斷，就像是蚊子咬的呢，以為是手汗多，沒有注意衛生導致的，就沒放在心上。

從上週開始手指上起了小水泡，像是面板深層的水泡，就像針眼一樣，很小，很小的那種。

到後來就特別癢，越撓越癢，把它弄破了，它蔓延並不是很快，加上我也不是特別的在意，時間久了自己才覺得不太對勁。

這樣拖到了昨天，癢的在是受不了了，去診室檢查，才知道患上了汗皰疹。

醫生介紹：汗皰疹是發生於手掌、足底、指側的水泡性面板病，人經常伴有多汗症，是一種面板溼疹樣反應，它一般始發於春末夏初，夏季加重。

慶幸的是就診及時，小寧手部水泡並未出現破損、滲液。

醫生提醒：手上出現這種小水泡，要警惕一、外觀

典型症狀：發生手掌、足底、手指側面的深在性小水泡，成米粒大小，內含清澈漿液；小水泡略高出面板表面，周圍沒有紅暈。

二、週期

水泡一般不會自行破裂，後期水泡和脫屑可以並存，露出紅色新生上皮，薄而嫩，此時會常感疼痛。

三、感受

伴有不同程度的灼熱及瘙癢，影響手足的美觀，嚴重者可出現手部的腫脹、疼痛，造成很大的困擾。

汗皰疹，需要做真菌檢查嗎？

做真菌檢查主要是為了鑑別汗皰疹和手足癬，手足癬也是多發於夏季的面板病，有時與汗皰疹比較相似。

無法確定時則需要真菌檢查以排除手足癬。有時汗皰疹和手足癬也可同時發生，甚至誘發汗皰疹，稱為癬菌疹。

保護手足健康，這幾件事要注意

1、搔抓往往是病情惡化以及發生併發症的主因，所以儘可能減少搔抓是相當重要的；

2、保持手足的乾燥清潔，必要時用一些爽身粉以減少出汗，預防細菌和真菌感染；

3、減少接觸某些物質。如水和肥皂、鹼、洗衣粉、洗滌靈、汽油等物；

4、控制情緒，儘量保持心情舒暢對緩和病情、減少復發，有很大的幫助；

防治汗皰疹，堅持做好這幾點一、合理飲食

食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

另外，春夏季節建議多吃些清熱利溼的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。

兩類不宜吃的食物，要重視

1、辣椒

吃得過多會熱氣，隨時會出汗過多，令水分流失而加重汗皰疹的程度。

2、酒類

酒精是血管擴張劑，可使身體表面血管擴張，不利於汗皰疹的恢復。

二、勤保養，及時用藥

正確的自我保養可以減少汗皰疹的發作次數、減輕汗皰疹的程度。

當手上長出小水泡的時候，千萬不要忽視。這樣的小水泡，切不可以擠破，如果擠破會造成真菌的擴散，造成大面積的水泡。建議選擇外用的眉壽堂草本修復霜，滲透面板，針對性能夠達到95%以上，手機端可以找到，真是很不錯的，網上也容易找到。

配合送的止癢噴霧，避免了患者因用藥單一而造成滲透力不足的情況，根據反饋一般2-3周恢復。

另外，還要注意，治療期間切莫見好就停，以免導致反覆。

3、注意衛生習慣

衛生與汗皰疹也是息息相關的，平時不管是患者自身的衛生還是周圍的環境衛生，都要保持清潔乾淨。

毛巾要及時進行清洗，避免放置時間長了引起細菌滋生。

4、加強運動，出出汗

平時要多進行一些戶外運動，適當參加一些慢跑或者是羽毛球等體育運動，既可以起到鍛鍊的效果，還可以排出體內的溼氣，也是可以有效的預防汗皰疹發生的。

但是要記得是在運動之後一定要注意補充好足夠的水分，這樣才可以維持體內的平衡。

手上起小水泡的問題，需要這個症狀照片，結合夏季高發比如汗皰疹，溼疹，真菌感染等等，是需要結合發病時長，瘙癢，脫皮，掉屑，紅腫，是否擴散變多變大等等。