老話講“三翻六坐”，其中“三翻”是說寶寶3個月以後就會翻身了，但是事實上很多寶寶4、5個月時都不會翻身，於是很多家長著急了，擔心自己的寶寶有問題。

雖然寶寶的發育軌跡大致相同，但是因為存在個體差異，不同寶寶同一項技能出現的時間可能略有不同。4～5月不會翻身也是正常，家長們不必擔心，可以幫寶寶多練習，讓寶寶儘快學會翻身。

一、寶寶練習翻身需要注意什麼?

1、翻身訓練最好在哺乳前或哺乳後1個小時，寶寶精神狀態好的時候;

2、可以讓寶寶平躺在床上或地墊上，如果是在床上，床一定不要太軟;

3、室內溫度要適宜，不要給寶寶穿的過多，以免限制寶寶的活動;

4、準備一些寶寶喜歡的玩具，作為逗引工具。

二、怎麼幫寶寶練習翻身?

先讓寶寶平躺在床上，家長用寶寶感興趣的玩具在寶寶身體兩側逗引他去抓玩具，直到引著他翻過去。

如果寶寶沒有翻身意識，可以先練習側俯臥位翻身。讓寶寶側臥位，家長在前面用玩具逗引寶寶，讓他自己翻到俯臥位，如寶寶還是翻不過去，在背部略微助他一些力，幫助寶寶翻身。寶寶會從仰臥位翻身到俯臥位後，再練習從俯臥位到仰臥位翻身。翻身練習建議每天練習3～4次，每次5～10分鐘。

最初練習時，寶寶翻過去時可能會把自己的胳膊壓在身體下面，這個時候家長要幫寶寶把胳膊拿出來，練習的多了，寶寶也就知道自己把胳膊拿出來了。