大多數情況下的口乾舌燥是生理性的。比如天氣太熱、出汗太多、長時間沒有喝水等導致體內缺水。這種情況導致的口舌乾燥可以透過喝水或補液在短時間內得到緩解。一直或經常都有口乾舌燥的感覺，透過喝水和補液得不到緩解就要考慮病理性的情況瞭如糖尿病、肺結核、乾燥綜合徵、嚴重貧血、嘔吐腹瀉脫水、口腔黏膜病變、惡性腫瘤化療或區域性放療、呼吸不暢導致的張口呼吸等，都可以引起口乾舌燥。如何防治口乾舌燥瞭解口乾舌燥的諸多原因，我們就應積極防治。比如不過多講話，不過多吐口水，治療各種慢性病，治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸，避免過於操勞和房事過度引起的腎陰虧損，避免情志不舒造成的肝陽上亢，避免外感，避免因過度飲食燥熱食物引起的胃火偏盛，都是積極的防治措施。對於已經有不明原因口乾舌燥的人，一定要請醫生幫助查詢病因，早日辨證施治。日常生活中，巧用一些食藥兩用的食物對口舌乾燥有輔助治療作用比如常喝淡蜂蜜水，喝枸杞水或蓮子芯水，多吃米粥、豆漿，蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等養陰清燥的食物也有助於滋潤口舌。

首先，經常感到口乾那很大可能就是缺水。

如果直接喝水不行的話可以嘗試透過其他方式去補水：

還是古法，《紅樓夢》第八十回王道士提供了一個“療妒湯”的方子：“用極好的秋梨一個，冰糖二錢，陳皮一錢，水三碗熬湯，梨熟為度，每日清晨吃，吃來吃去就好了。

”治療“妒忌”是王道士胡謅的，但吃梨確實潤肺開胃止咳嗽，對緩解口乾也很有好處！

脆甜可口、汁水飽滿的梨，可謂初春補水潤喉的不二選擇。現在就給你推薦梨子生食和熟食的2種食療方式，回家可以試試

除燥潤喉食療方1：梨藕二汁飲

原料：鮮藕100克、啤酒梨250克，葡萄乾20顆，桂花蜂蜜適量。做法：1）藕洗淨，去皮，切片；梨洗淨，去皮，去核，切塊；2）將藕片、梨塊、葡萄乾一同放入榨汁機中榨汁；3）將榨好的汁過濾後加入少許桂花蜂蜜，攪勻即可飲用。

生食、榨汁保留了梨的原汁原味，但蒸煮之後的梨子更是別有一番風味，特別適合小孩、老人和胃腸道消化不良的人群。

潤喉止咳食療方2：枸杞燉鴨梨

原料：豐水梨300克，枸杞子10顆，黃糖5克。做法：1）梨洗淨，去皮，前端下刀切開成杯蓋、杯身；2）將梨杯身剜除核部，枸杞子、黃糖一同梨腹中；3）入鍋蒸15分鐘，即可食用。