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  • 1 # 使用者8283098901410

    近視影響了視物,就要配眼鏡了,一般超過300度就要佩戴眼鏡的。但是必須要清楚眼鏡的作用是讓人看清楚東西,但是並不能控制度數,治療近視。治療近視還是要用正確的方法:

    1、杜絕過度看近,閱讀和寫作業等長時間看近的事。

    2、養成最佳的坐姿,即挺胸直臂讀寫,握筆要正確。註釋:挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離,握筆姿勢不正確會造成眼位不正,這條家長要經常監督孩子。

    3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊,跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。註釋:戶外運動,提高身體素質,身體健康,免疫力提高;同理加強鍛鍊,抗近視的能力也會提高。而且戶外運動,眼睛可以望遠,增強眼睛的靈敏度。

    4、做望遠的眼調節訓練,包括:防治近視訓練操,轉眼球,經常測視力,常抬頭仔細看遠方的目標註釋:轉眼球,2秒/圈,順時針、逆時針各60圈,增加血液迴圈測視力,提高看遠能力,鍛鍊眼睛的靈敏度,一天兩次。

    5、糾正不良習慣:包括愛低頭、趴伏、躺著看東西,晚睡,長時間午睡,偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。

    6、及時補充視力營養,這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養,增強了眼睛的抗疲勞能力,才能控制近視度數,改善視力。一般建議服用樂睛視力營養素,每天兩包,堅持服用一段時間,近視度數會降低,視力會提升。

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