生薑紅糖水有減肥，開胃，補鈣，活血，消炎，止咳止痛等作用，下面分享一些生薑紅糖水的做法。

準備材料：生薑，紅糖，水

1.首先將生薑去皮洗淨，切絲

2.在鍋中加入適量水，薑絲放進去，開始煮

3.鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘後就可以了

注意：

1、紅糖選材。選擇優質紅糖，比如市場上的太古紅糖。紅糖並不是越紅越好，好的紅糖首先不會結塊，很鬆散，而且開啟包裝有明顯的甘蔗清甜氣息。

2、選擇生薑或者老薑，生薑不辣，還是那句話薑是老的辣。建議選擇老薑，老薑更能發揮自身功效，看你自身口感了。但是不能選擇壞姜或發芽的姜。

3、生薑紅糖水，一般是早上或中餐前吃飯前喝，其實生薑紅糖水沒有那麼難喝，甜蜜蜜的糖水微微掩蓋生薑氣息，辛辣又甜蜜。

4、要是很忙來不及煮，可以直接買生薑紅糖水泡著喝。

看你喜好，可以加可以不加 如裡是女性經期的話，加紅糖為好 如果是感冒或去冷之類，就不要加了。

加紅糖或者蜂蜜都可以哦，看個人的喜愛的口感~~ 生薑紅茶1.將水煮沸。同時將生薑磨成泥; 2.將水煮沸後加入紅茶茶葉，也可用茶包 3.將磨細的、少量的生薑泥、紅糖(或蜂蜜)加入紅茶裡，輕輕攪拌後即可飲用。在肚子餓的時候容易讓人產生飽腹感。1天飲用2～6杯，每杯約250ml。在飯前、飯後、洗澡前、肚子餓或口渴的時候，都適宜飲用。