我一開始是牙的問題。牙疼然後就是帶著嗓子疼，耳朵裡面疼，淋巴腫起來。現在基本上每次其中一個有問題，其他的都會跟著起來。

總結出來就是免疫力太低。而且這些症狀起來的時候，都是有原因可追溯的。僅根據本人的體驗說一下。

一、幾天內休息不好，一般一兩天的不會誘發，三到五天就開始有要發炎的感覺，這個時候注意休息多喝水吃清淡點的，還有可能會下去，要是這個時候有點什麼著急上火的，基本上就妥妥的炎症都起來了。好好休息很重要。這裡的好好休息是指不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。這個真的很重要！！！

二、連續吃辣、吃的油膩，飲酒等刺激。在身體本身容易發炎的這個前提下，吃辣其實有點嚴重，吃一兩頓，基本沒事，這是在接下來幾天你都休息好的情況下。但是無辣不歡，又喝酒什麼的，其實對這些刺激蠻大的。

三、有其他誘因。比如說身體的其他部位有炎症，不去治療。拖延下來，這些炎症也會起來。小毛病什麼的不要忽視。有些慢性病，也可能導致

四、不愛鍛鍊，這個老生常談，不多說。我本人也是個不愛動彈的人……

五、跟環境有關係。比如說耳鼻喉這些都是暴露在外界的器官，空氣質量差，霧霾什麼的，誘發了一個炎症，而其他器官又有過被連帶的記錄，那就又不可避免的一起發炎了。夏天一直吹空調其實也不太好，空氣不流通。很多空調濾芯很髒不更換。這個可能別人都好好的，但是你免疫力差，就會中招