可以洗，老一輩的人都說月經期間最好不要碰涼水，不要洗頭。但還是有很多女性朋友在來月經期間洗頭，吃冰冷刺激食物，因為很多女性友人們可能做完這些也覺得身體暫時並沒有什麼不對。那月經期間為什麼不能洗頭呢?沒有人回答的出來，只說，那是老一輩人的經驗累積的告誡，不聽告誡等老了就知道了。在過去女子留長髮，又沒有吹風機。加上營養不好普遍身體素質不是很好。月經期間身體有點虛，如果洗頭髮又不能及時吹乾，容易受涼感冒(如果又是冬天的話)再加上醫療條件也不夠好，為了避免出現這種狀況乾脆就經期不洗頭。

不要認為這純粹是老一輩們的迷信思想，當代研究也告訴我們，經期洗頭的確給女性帶來不小的危害。中醫卻認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點，在經期期間，女性的身體血液迴圈會變差，在經期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液迴圈會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經，經血減少等症狀。因為在洗頭的時候，髮根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風寒侵襲而著涼，尤其要是在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。雖然經期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經期的3到5天之內不要洗頭。如果經期要堅持洗頭的話，那麼最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之後要馬上用吹風機吹乾頭髮。

經期對女性來說是很脆弱的—個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓—部分女性痛經嚴重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹記經期洗頭的注意事項，切忌盲目。