甘油三酯高，有可能是高甘油三酯血癥，它與人們的飲食息息相關。因此，患者平時都需要嚴格控制飲食，儘量不吃或少吃高脂肪高膽固醇的食物。

高甘油三酯血癥是慢性病，很難根治，只能透過飲食控制和藥物治療來長期控制，但今年來，一些中藥養生保健品很是風靡，不少患者也希望透過它們來改善自己的病情，提高生活質量。三七粉就是一個很好的例子。

甘油三酯高，能吃三七嗎？

當然是能的，三七作為一味常見的中藥，其功效有很多。中醫認為三七有很好的止血補血功效，而在西醫裡，三七含有的三七皂苷，具有一定的降血脂作用，防止血液中的脂質在血管內堆積。

可以看出，甘油三酯高的人，食用三七，是能在一定程度上降低甘油三酯的，但大家也要注意，三七畢竟是藥材，用法用量都要注意，在使用三七治病時，大家最好先諮詢專業醫生。

三七畢竟只是能輔助治療高甘油三酯血癥，患者最好不要用它來代替降脂藥。中藥起效不如西藥快，需要長期服用才能有較好的效果，症狀嚴重的患者一定要按醫囑服用降脂藥，不要輕易斷藥，以免血脂過高，引起併發症。

甘油三酯是血脂主要組成成分之一，甘油三酯的水平是血脂檢查報告專案之一。甘油三酯升高預示為高甘油三酯血癥，是高脂血症的一種，對人體健康有害。

當下，隨著生活模式的改變，高甘油三酯血癥的發病率逐年增加，且逐漸呈現年輕化趨勢，很多年輕的人群在體檢時會被告知甘油三酯升高。事實上，甘油三酯升高很大程度上與人們不當的生活習慣相關，而想要防治高甘油三酯血癥，首先要做的也是改變生活方式。三七粉作為頗受老年人群喜愛的保健品，對於降血脂是否有幫助呢？

1、甘油三酯升高可以吃三七粉：三七本身是一種常見的中藥材，三七粉即為三七打粉製成，其主要作用源於所含的三七皂苷，常用於活血化瘀，另外有研究表明三七有一定的降血壓、降血脂的作用，所含有效成分可降低甘油三酯、膽固醇的含量。因此，對於甘油三酯升高的患者而言，是可用三七粉的。

不過，三七粉畢竟屬於一種藥材，也不建議患者長期服用，最好是遵醫囑，有明確適應症的情況下再行服用。當然，也不建議長期作為保健品服用，目前市面上存在的三七粉品牌眾多，我們無法保證藥品來源、農藥殘留情況等，其效果也就無法保證。對於甘油三酯升高的患者而言，最好的防治措施和保健方式還是健康的生活。

2、甘油三酯降低的方式：前面提到了，甘油三酯升高很大程度上與人們長期不當的生活方式相關，有些人可能只是因為近期飲食不當就會導致體檢時發現甘油三酯升高。因此，對於體檢偶爾診斷為甘油三酯升高的患者，建議首先透過生活方式干預來降低，一般而言，多數人群透過一段時間的生活幹預後，就可降低至正常水平。當然，對於甘油三酯嚴重升高者，或是伴有其他危險因素如高血壓、高膽固醇血癥、高血糖、已有心腦血管疾病等，就需要及時開始進行藥物治療了，以防嚴重後果的發生。

具體來說，生活方式上，首先要注意改善飲食，少吃高脂肪、高熱量、高糖分、高膽固醇食物，嚴格控制每天飲食總熱量，少吃動物脂肪、油炸食物等，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果，以加速脂質代謝；加強鍛鍊，避免久坐不動，堅持每天進行適度的有氧運動；肥胖者應注意減肥，保持健康體重；戒菸戒酒；避免熬夜、壓力過大、焦慮緊張、過度勞累等，保持平和的心態，保證充足的睡眠等。