可以，不過要適量與適合.

適量是指一日2次 一次2g即可（建議餐後服用，溫水沖服）

適合是指吃三七粉有禁忌：

1、孕婦慎用

因三七有活血化瘀的功效，孕婦使用可能導致小產；

2、12歲以下兒童不宜使用

三七粉有促進生長的作用，過早使用三七可能影響兒童正常發育；

3、血虛血熱者禁用

由於三七活血化瘀力強，所以血虛無瘀、血熱者服用後可能出現上火、大便乾結、口渴等現象。

除此禁忌，其他年齡時期服用三七粉都是極好的哦~~

青年

青年階段多是學生或初入社會者，很多時候也沒有辦法避免熬夜複習、應酬喝酒。這時候可以吃點三七粉用以保護肝臟，養護腸胃，增強免疫力，提高抵抗力。

中年

而立之年，不僅僅意味著工作和家庭的壓力，也意味著身體負擔的增大，這個階段吃三七粉，主要用於活血化瘀、防治三高、保肝護肝、補血和血，對於女性來說，還有祛斑美顏的作用。

老年

三七對於心腦血管疾病有很好防治作用，老年人吃三七主要用於調理三高、治療腦血栓、腦梗塞等心腦血管病，並且三七還可活血化瘀、改善血液粘稠度和微迴圈、清除血液垃圾，恢復血管壁彈性。