1.備一套男性專用護膚品對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強面板保養，他至少需要有洗面奶護膚水，膏霜類護膚品、剃鬚膏等。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給面板提供合適的養分。不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳，2.把剃鬚當作一種享受在使用刀片刮鬚時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使面板的角質層軟化。剃鬚日選用質地溫和的剃鬚膏，以減輕刀片對面部面板的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳，調理鎮靜緊張的面板，使其恢復生機、充滿活力。3.吃出好面板有粗大毛孔，油性面板和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板增加結實感及彈性，如青椒、花相菜、西紅柿、木瓜、橙子，獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。4.定期護理而今男士美容已成氣候，定期去美容院，請專業人士徹底清潔，按摩面板，可使面板表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。5.早睡早起睡眠不足會造成面板失去鮮亮納光澤，也會使面板細胞迅速老化，加速面板皺紋的出現。白天面板從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使面板更健康、更美麗。擴充套件資料：男人面板健康問題與不良生活方式有很大的關係，特備是有長期抽菸、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部面板的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。男人面部面板保養除避免陋習外，日常生活中的面板護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免面板乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列面板問題。參考資料：

人民網--男性護膚有幾個重點？ 男人肌膚保養的幾個小建議

1、首先要做好面板清潔，早晚兩次用溫水潔面，乾性、敏感性肌膚可選擇溫和的潔面產品，油性、混合性肌膚可選擇清潔力稍強些的潔面產品。

2、要做好面板的補水、保溼、鎖水（面霜主要用來鎖水，油性肌膚可選擇乳液）工作。

3、要做好防曬工作，避免面板水分流失過快或者被曬傷，防曬霜塗足量，可搭配遮陽帽。

4、避免熬夜，每晚23點前入睡，入睡前不要吃鹹食，不要喝酒。

5、適當運動增加排汗，加快代謝排出面板毛孔內的汙物。

6、多吃新鮮水果蔬菜，飲食清淡，少油、少鹽、少甜。