你這是亞健康狀態吧，現代好多人都處於這種狀態。
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，中國稱為“亞健康狀態”。亞健康是介於健康者（處於第一狀態）和疾病患者（處於第二狀態）之間的一種部分生理功能下降的狀態。亞健康狀態的人，處理得當身體可向健康方面發展，反之則向疾病方向轉變。
現代人約有50％處於“亞健康狀態”，這些人常感嘆自己活得很“累”，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象，在醫院又檢查不出器質性病變。長期處於這種狀態，會使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續發生。
【傳統醫學中的“亞健康”】
1、精神緊張，焦慮不安2、孤獨自卑，憂鬱苦悶
3、注意分散，思考膚淺4、容易激動，無事自煩
5、記憶閉塞，熟人忘名6、興趣變淡，慾望驟減
7、懶於交往，情緒低落8、易感疲勞，眼易疲倦
9、精力下降，動作遲緩10、頭昏腦脹，不易復原
11、久站頭暈，眼花目眩12、肢體鬆軟，力不從願
13、體重減輕，體虛力單14、不易入眠，多夢易醒
15、晨不願起，晝常打盹16、區域性麻木，手腳易冷
17、掌掖多汗，舌燥口乾18、目幹低燒，夜常盜汗
19、腰痠背痛，此起彼安20、舌生白苔，口臭自生
21、口舌潰瘍，反覆發生22、味覺不靈，食慾不振
23、反酸噯氣，消化不良24、便稀便秘，腹部飽脹
25、易患感冒，唇起皰疹26、鼻塞流涕，咽喉腫痛
27、憋氣氣急，呼吸緊迫28、胸痛胸悶，心區壓感
29、心悸心慌，心律不整30、耳鳴耳背，易暈車船
中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標誌。通常疾病的來源都是由於臟腑陰陽失衡，量變到質變的演變過程。長期處於這種狀態肯定是不行的，你可以注意飲食，注意休息，多鍛鍊；同時也可以到中醫到中醫那裡調理下。我有朋友在一家叫經脈通的養生機構調理了2個療程，以前那些亞健康的狀況基本都消失了，現在他的身體狀態很好的。那家叫經脈通的理療機構是中醫專業調理人體亞健康的，我覺得如果你覺得有需要也可以找家專業點的中醫調理下，我們祖國的醫學還是很博大精深的。
你這是亞健康狀態吧，現代好多人都處於這種狀態。
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”，中國稱為“亞健康狀態”。亞健康是介於健康者（處於第一狀態）和疾病患者（處於第二狀態）之間的一種部分生理功能下降的狀態。亞健康狀態的人，處理得當身體可向健康方面發展，反之則向疾病方向轉變。
現代人約有50％處於“亞健康狀態”，這些人常感嘆自己活得很“累”，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象，在醫院又檢查不出器質性病變。長期處於這種狀態，會使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續發生。
【傳統醫學中的“亞健康”】
1、精神緊張，焦慮不安2、孤獨自卑，憂鬱苦悶
3、注意分散，思考膚淺4、容易激動，無事自煩
5、記憶閉塞，熟人忘名6、興趣變淡，慾望驟減
7、懶於交往，情緒低落8、易感疲勞，眼易疲倦
9、精力下降，動作遲緩10、頭昏腦脹，不易復原
11、久站頭暈，眼花目眩12、肢體鬆軟，力不從願
13、體重減輕，體虛力單14、不易入眠，多夢易醒
15、晨不願起，晝常打盹16、區域性麻木，手腳易冷
17、掌掖多汗，舌燥口乾18、目幹低燒，夜常盜汗
19、腰痠背痛，此起彼安20、舌生白苔，口臭自生
21、口舌潰瘍，反覆發生22、味覺不靈，食慾不振
23、反酸噯氣，消化不良24、便稀便秘，腹部飽脹
25、易患感冒，唇起皰疹26、鼻塞流涕，咽喉腫痛
27、憋氣氣急，呼吸緊迫28、胸痛胸悶，心區壓感
29、心悸心慌，心律不整30、耳鳴耳背，易暈車船
中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標誌。通常疾病的來源都是由於臟腑陰陽失衡，量變到質變的演變過程。長期處於這種狀態肯定是不行的，你可以注意飲食，注意休息，多鍛鍊；同時也可以到中醫到中醫那裡調理下。我有朋友在一家叫經脈通的養生機構調理了2個療程，以前那些亞健康的狀況基本都消失了，現在他的身體狀態很好的。那家叫經脈通的理療機構是中醫專業調理人體亞健康的，我覺得如果你覺得有需要也可以找家專業點的中醫調理下，我們祖國的醫學還是很博大精深的。