孕婦感冒咳嗽怕影響寶寶，可以試試這個。

對於孕婦、產婦和一歲以上寶Bora說，食物是最安全的，如果有咳嗽，都可以喝哦

準備：

金桔5個，冰糖（老冰糖適量），水900cc

做法：

金桔用鹽水浸泡，清潔乾淨用筷子在金桔上扎幾個孔900cc水大火燒開，放入金桔和冰糖，改小火熬至500cc左右的水，一天分7次喝。

金桔有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效。

冰糖補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。

ps：正好近期有咳嗽，親自做了一下，老冰糖大概放了20g，味道很好喝，900cc的水可以參考礦泉水瓶，大概小火熬40分鐘左右，放到保溫壺裡隨時喝哈。

孕期寶媽身體免疫力下降，我們該如何有效的防止感冒呢？

適量運動：所以說嘛，多運動是有好處的。可以做做孕婦操，瑜伽，散散步等。遠離感冒人群，避免感染。我想也沒有誰會傻乎乎的跑去接觸吧。。。有規律的吃燕窩，天然抗病毒，可以起到安胎的作用，增加抵抗力，預防感冒。我一直吃的是隻哥家，孕媽圈安利來的，做孕婦專用品牌的，試了一下覺得實惠又純正，沒有刷膠和漂白，就一直買下來了。多喝熱水。（大豬蹄子經常掛嘴邊的那句。不是隨便說的，喝熱水確實比喝飲料啊什麼的好多了。）多吃新鮮蔬菜水果。多吃水果有益身體健康，但是不能貪嘴吃太多，每天半斤以內最好，不宜超過。不喝酒，不抽菸，儘量避免二手菸（別人吸菸不要靠近）對自己和寶寶都有影響。吃清淡易消化的，避免辛辣刺激的食物。辛辣的會加重感冒咳嗽，導致便秘。。

這是我的孕期一些經驗，希望各位寶媽可參看一下，感冒最好是以預防為主，同時普通感冒了儘量不要吃藥，使用食療的方法較為合適，對於病情嚴重的（持續發燒或者發燒39度以上的），應該直接去醫院檢查，詢問醫生，做到科學治療。