經常熬夜玩電腦對身體有危害如下：　　1精力:一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。　　2.面板：熬夜不僅使臉色暗淡無光，還長滿了暗瘡，眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋，眼睛也長成了“熊貓眼”，還會覺得臉部面板有緊繃瘙癢的感覺。　　3.消化系統: 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。　　4.視力：危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重，容易產生近視眼。　　5.熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。　　6.心理：睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑，心理承受能力明顯下降。　　7.睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量，令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降，智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。　　8.特別提醒： 經常在夜間加班工作或學習的人，應多食用富含蛋白質的食品如魚類、牛奶等，另外可適量服用如含卵磷脂、腦細胞生長因子、金槍魚油、牛磺酸等成分的保健品以補充腦力；如出現頭痛時可服用羚羊角滴丸以緩解症狀　　9.同時補充各種維生素，最好是服用以氨基酸螯合技術生產的礦物質及多種維生素的組合製劑。