首先肯定的是身體的生理健康一定受影響。

Sunny是人們賴以生存的，對人非常的重要，世界萬物都離不開Sunny。如果一個人天天白天睡覺，晚上工作，那這個人就會失去Sunny，對身體特別的不好，不要說白天睡覺，就是白天上班的，工作環境在地下室等一些接觸不到Sunny的工作環境裡工作，對身體都是有害的。再有，人的生活習性就是夜伏晝出，用句老話說就是，晚上不睡覺去工作就是在熬這個人的心血，是對壽命有影響的。不喜勿噴，謝謝

我們的生理節律早已適應了“日出而作，日落而息”的生活節奏的。如果長期白天睡覺、夜裡工作，將會打亂這種生理節奏，對身體的健康肯定是沒有好處的。

我們的內分泌系統、神經系統以及心、肝、胃腸道等重要器官都需要在夜間進行修復和調整，如果長期熬夜或者加夜班，這些系統或者器官功能就會出現紊亂，久而久之導致我們的免疫力下降，很多疾病就會找上門來。據研究發現，長期晝夜顛倒的人更容易罹患以下疾病：

1、糖尿病，長期夜間睡眠不足的人，更容易出現肥胖問題，特別是腹型肥胖和胰島素抵抗問題，這些都是2型糖尿病發病的主要因素；

2、損傷腦細胞，更容易罹患老年痴呆症，長期晚間睡眠不足，大腦結構會發生變化，腦細胞的死亡率會增加25%；

3、患肝病的可能性增大，肝臟需要在夜間睡眠時得到休息和補充，長期熬夜會增加肝細胞的損傷，使肝病患者的病情加重；

4、更容易罹患某些惡性腫瘤，夜間是細胞分裂最旺盛的時期，如果夜裡不睡覺，細胞分裂和變異會加速，更容易使人罹患某些惡性腫瘤，如乳腺癌、前列腺癌和甲狀腺癌等；

5、誘發心臟病，熬夜會導致腎上腺素分泌異常升高，容易導致高血壓、房顫、心率不齊等問題，更容易誘發心臟病的發作；

6、導致某些精神疾病，特別是抑鬱症的發生，人的交感神經也需要在夜間休息，夜裡不睡覺會導致交感神經過度興奮，會導致失眠、神經衰弱和抑鬱症的發病增加；

除此之外，晝夜節律顛倒還會導致我們的感覺器官、消化器官、生殖器官、面板的異常和不適，會導致視力、聽力異常，胃潰瘍、胃炎，不孕不育以及面板乾燥、面色難看等一系列健康問題。

除了生活在世界兩極的人們會有極晝和極夜的現象，任何的地方都有著規律的日出和日落。自從地球上出現生物開始，就適應著晝夜的交替。而作為高階動物的人類，經歷著幾億年的進化演變，我們的身體適應了晝夜的變化，在這樣的環境中，我們的身體也是隨著晝夜的交替發生變化。所以上面問題的答案，當然是肯定的。

正常的生活規律是早上6點起床，晚上10點睡覺，但是生活在21世紀的我們，熬夜變成了理所應當的事情，好像早睡就是浪費時間一樣。還有些人被稱為“夜貓子”，也就是喜歡在晚上工作或者學習的人。我也是其中之一，晚上安靜的環境能夠讓我靜下心來專注在一件事情上，學習的效率也會很高。我相信喜歡晚上工作或者學習的人不在少數。但是長時間的熬夜對我們的身體有著嚴重的危害。

首先我們機體的內分泌系統是隨著晝夜節律而發生變化的。熬夜會影響這種激素的節律性分泌，導致內分泌系統的紊亂。不要把熬夜不當回事，或者你會覺得現在沒有什麼症狀，所以不在意，但是真的出現臨床症狀的時候，就已經到了很嚴重的地步了。熬夜導致的亞健康狀態，相信很多人都是有了解的，它會潛移默化的侵蝕我們的身體。而且熬夜對我們健康的影響是多方面的，會縮短壽命，降低生活質量。

現在年輕的我們在揮霍著健康，等到年老，也許就會明白人生的意義不就是有家人健康、兒孫滿堂。所以呼籲大家養成健康的生活習慣。

本期答主：韓文莉，醫學碩士

白天睡覺晚上不睡覺對身體有很大影響了。

1、生物鐘破壞，就會導致身體的陰陽失衡，長期下去會導致失眠，頭暈，心煩等症狀。

2、這樣會導致你的身體精力嚴重透支的。

3、引起身體虛弱。

4、對眼睛及腦部的傷害最大。

這種工作都是以犧牲健康為代價的，年輕時侯由於體質比較強，是不會有不適的，如果年齡增加了，就會出現一系列的問題，這就是平常需要不定期的倒班的原因。

“日出而作，日落而息”。這是古人留下的生息與健康之道。現在人為了自己的經濟利益，也就出現了24小時工作制，這樣就會出現了一些人犧牲一部分身體健康去上夜班。常上夜班的人肯定體質差，這是人所共知的事實。大家都是為了生活，上夜班也是沒有辦法的辦法。希望常上夜班的人能得到精神和物質上的補償，來彌補身體健康方面的損失。

首先回答，肯定是有影響的

地球上的所有動物都有一種叫“生物鐘”的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時迴圈節律，人體有自己的生物鐘，每個時間段人體的每個器官功能都會出現相應的興奮和抑制，特別是我們從小就被訓練出日出而作，日落而息的生活規律，隨意打破的話將使得人體生物鐘受到破壞，長期下來就會造成臟器的實質性損傷。

夜班會導致晝夜生物鐘節律紊亂，干擾褪黑素分泌，燈光會抑制褪黑素分泌，褪黑素有助於抑制性激素的過量釋放，褪黑素分泌減少，則性激素釋放會相應增加，另外生物鐘紊亂也會導致內分泌功能失調，擾亂性激素的平衡，從而乳腺癌等的風險，男性則可能增加前列腺癌的風險。加上夜班工作本身可能緊張，精神壓力大，還可能附加有飲食規律的改變等也可能間接增加風險。

最後附上人體生物鐘的規律

人體一天中的各種生理波動如下：

1點鐘：處於深夜，大多數人已經睡了3-5小時，由入睡期--淺睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒/有夢，對痛特別敏感，有些疾病此時易加劇。

2點鐘：肝臟仍繼續工作，利用這段人體安靜的時間，加緊產生人體所需要的各種物質，並把一些有害物質清除體外。此時人體大部分器官工作節律均放慢或停止工作，處於休整狀態。

3點鐘：全身休息，肌肉完全放鬆，此時血壓低，脈搏和呼吸次數少。

4點鐘：血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的迴圈狀態，呼吸仍然很弱，此時人容易死亡。此時全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的動靜所驚醒。

5點鐘：腎臟分泌少，人體已經歷了3-4個“睡眠週期”（無夢睡眠與有夢睡眠構成睡眠週期），此時覺醒起床，很快就能進入精神飽滿狀態。

6點鐘：血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經甦醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一次最佳記憶時期。

7點鐘：腎上腺皮質激素的分泌進入高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強。

8點鐘：機體休息完畢而進入興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素全部排盡。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。

9點鐘：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟開足馬力工作，精力旺盛。

10點鐘：積極性上升，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態，苦痛易消。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。

11點鐘：心臟照樣有節奏地繼續工作，並與心理處於積極狀態保持一致，人體不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力。

12點鐘：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，下半天的工作會受到重大影響。

13點鐘：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，此時感到有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到1小時。

14點鐘：精力消退，此時是24小時週期中的第二個低潮階段，此時反應遲緩。

15點鐘：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，人體重新走入正軌。工作能力逐漸恢復是外向型性格者分析和創造最旺盛的時刻，可持續數小時。

16點鐘：血液中糖分增加，但很快又會下降，醫生把這一過程稱為“飯後糖尿病”。

17點鐘：工作效果更高，嗅覺、味覺處於最敏感時期，聽覺處於一天中的第二高潮。此時開始鍛鍊比早晨效果好。

18點鐘：體力活動的體力和耐力達一天中最高峰，想多運動的願望上升。此時痛感重新下降，運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。

19點鐘：血壓上升，心理穩定性降到最低點，精神最不穩定，容易激動，小事可引起口角。

20點鐘：當天的食物、水分都已充分貯備，體重最重。反應異常迅速、敏捷、司機處於最佳狀態，不易出事故。

21點鐘：記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間(第四次，也是最高效時)。

22點鐘：體溫開始下降，睡意降臨，免疫功能增強，血液內的白細胞增多。呼吸減慢，脈搏和心跳降低，激素分泌水平下降。體內大部分功能趨於低潮。

23點鐘：人體準備休息，細胞修復工作開始。

24點鐘：身體開始其最繁重的工作，要換已死亡的細胞，建立新的細胞，為下一天作好準備。