1、新陳代謝旺盛

當人運動後，交感神經興奮，心跳加快，機體代謝增快，導致汗腺分泌增多，而且人的頭部相比其餘的器官血流更加豐富，導致頭部帶來的熱量更多，所以頭部就先出汗了。這種症狀和你的體質有關係的，特別是汗腺的分佈情況，不要太大壓力，不是什麼病理的情況，無需過於擔心的。

2、體質虛弱

可能是身體抵抗力弱造成體質虛弱，甲亢或缺鈣的表現導致的，現在注意休息和營養最好多吃水果和蔬菜，多曬太陽，配合服用虛汗停和鈣片進行治療。必要時建議最好做血常規及微量元素檢查進行確診，明確病因對症治療。

3、氣血不調

可能是氣虛或陽虛引起，大多這樣的情況都是肝腎脾虛導致的，從中醫角度講這是氣虛自汗的症狀，氣虛衛表不固則易導致津液外洩而出汗。建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，加強鍛鍊，增強體質，必要的話可以使用中藥綜合調理一下。

4、脂肪燃燒

當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，透過汗液排出體外。因此，運動流汗散發熱量而促進脂肪更多的燃燒。

運動出汗對臉上面板是有好處的。

（1）提升代謝率

（2）幫助毛孔暢通，排毒

（3）有助減壓

（4）減肥

（5）幫助體內重金屬排除

（6）減緩老化

汗液的排出能調節體溫和排出部分代謝廢物。出汗後記得要洗臉，長時間不洗臉的話，臉9部面板堵塞毛孔，滋生細菌等等。

當然運動對身體是好的，就是勤洗臉，多喝水，多吃蔬菜水果，補充鹽分。