你好，在很多家長的觀念裡，感覺就「喝溫水」是萬能的，把涼東西當作洪水猛獸，胃不好啦、拉肚子呀都覺得是涼東西刺激的。那麼寶寶夏天真的不能喝涼水嗎？喝了就拉肚子？

答案是不會！

首先要說明的是這裡提到的涼水指的是涼白開，即煮沸燒開後冷卻的水，並非生水哦！

有些家長覺得喝涼水會讓孩子「腸胃受寒」，導致生病拉肚子。但這個說法是錯誤的！

涼水甚至是冰水是不會讓人生病的，喝不乾淨的水才會讓人生病。

寶寶的腸胃並沒有我們想象的嬌弱。原則上只要是我們成人能喝的溫度的水他們都可以喝。

人體的恆定體溫在37°左右，低於體溫的水入口後，會透過口腔和食道的加溫再到達胃部，這個時候水的溫度會有不同程度的上升。而且夏季的溫度一般都在30℃之上，並不會產生很大的溫差，也不會對胃產生刺激。

因此，大夏天完全可以給寶寶喝涼水，沒必要特地將水加熱後再喝。但是需要注意不是喝的太快太多。

冰水一般天氣越熱越想喝冰一點的東西，特別是乾渴的時候。但還是喝溫水比較好，或者涼開水。但身體體質有異，我冬天都喜歡冰的，特別是喝啤酒，冬天也要冰啤。幾十年都這樣，從沒感到不適，因人體質而異，但我還是健儀喝溫涼比較好，適合大眾體質。