平時可以多補充一些水分，同時也要多吃一些蔬菜和水果，比如多吃一些蘋果，橙子，香蕉，胡蘿蔔，牛奶經常吃這些食物可以保護表皮和黏膜，在外出的時候也要塗抹一些護膚霜，這樣可以預防面板出現乾燥的情況，飲食上面也要少吃一些鳥類魚類或者是貝殼之類的食物。

擁有乾性面板的人洗完臉感覺面板緊繃，尤其遇到空氣溼度較低時，會覺得面部面板乾燥，嚴重時甚至脫屑、乾裂。除了面部乾燥，有時身上也會表現出明顯乾燥。知道自己的膚質有助於選擇合適的護膚品,根據面板油脂分泌狀況和皮脂膜厚度不同，人的膚質一般可分為乾性膚質、油性膚質、混合型膚質三大類,乾性面板只是其中一類。

大多數人的人都認為護膚品應該按照年齡和性別來進行挑選，這樣的固化觀念使不同性質的護膚品之間存在著一個天然的界限。其實挑選護膚品時只需要按照自己的面板狀態、特點、需求以及購買預算來進行選擇，年齡和性別並不是挑選護膚品的限制性條件。那麼我們應該注意哪些事項呢？

1、可以選擇溫和清潔面板

對於乾性面板，我們在洗臉時注意輕柔，可在水中加入兩滴保溼精油，使潔面乳中的補水因子充分滲入面板，起到潔面與補水的雙重功效。當然，在選擇清潔產品時，我們避免選擇清潔力過強的洗面奶，相對容易刺激面板，所以，一定要使用性質溫和的潔面產品。

2、用護膚品保溼

清潔面部後，使用補水效果比較好的柔膚水用手掌溫潤按壓和輕輕拍打來滋潤肌膚，因為柔膚水添加了卓越的保溼成分，能夠立刻補充肌膚的水分，使肌膚變得潤澤柔軟。選用護膚品的時候千萬別選含有酒精的成分護膚品，這樣對乾性面板的傷害比較大。注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥炎熱的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給面板建造一層保護膜。

3、選擇好的卸妝產品

乾性肌膚由於油脂分泌較少，所以清潔產品需選擇含水量高、皂鹼較少或微酸性者，以pH值接近4.5~6之間為佳。可以使用含有保溼成分的補水型化妝水，輕拍整個面部及頸部肌膚，直到吸收。如此可給面板提供充足的水分，保持面板溼潤有光澤，同時還能幫助面板迅速恢復其弱酸性狀態。注意不要用力過猛。如果肌膚過於乾燥可重複兩三次。

4、為肌膚補充足夠的養分

對於乾性面板的人群來說，一定要保養好面板，為面板補充充足的水分，這樣才能夠適應各種環境的改變，另外多吃一些富含維生素以及蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，選擇合適的護膚品。儘量多吃一些含脂肪量比較多的食物，千萬不能因為擔心身體變胖，而直接拒絕吃高脂肪的食物，另外要保持積極樂觀的心態，千萬不能熬夜。