第二，要注意飲食衛生！除了酒精和肝癌有關之外，黃麴黴素致癌已經是公認的了。不吃黴變的食物比如花生，花生油，大米等。另外亞硝酸鹽，亞硝胺也會致癌。少吃剩菜剩飯，不吃臘肉鹹肉。最後，一定要注意飲水健康，特別是農村缺水的地方！根據研究報道那些喝池塘水的人得肝癌的概率遠遠超過喝自來水和井水的！這可能和池塘中藻類產生致癌物質有關。

第三，如果有病毒性肝炎要積極治療！乙肝，肝硬化，肝癌三部曲想必大家都很清楚了！喝酒的人容易感染乙肝病毒，因此積極治療，導致肝炎向肝硬化肝癌轉變非常重要！

長期喝酒，肝臟已經不是很好了，擔心會患上肝癌，想要預防肝癌要怎麼做？

肝臟和心臟的地位和重要性是一樣的，甚至超過心臟，糖尿病，心腦血管疾病，痛風，肥胖，免疫力等疾病，都和肝臟有直接關係。在損傷肝臟的各種因素中，喝酒是一個比較重要的，還有環境汙染，水汙染，食品不安全，脾氣暴躁，控制不住情緒，生活不規律、熬夜，燒烤、暴飲暴食，食品營養不均衡等。

別說是肝臟不好的人，就是肝臟健康的人也要注意，多學習養生保健知識，從合理膳食、適度運動、調節情緒、戒菸戒酒等幾個方面注意，儘量管住自己，嚴格執行，還要學習營養知識，補充修復肝臟細胞的營養。

要有正確科學的養生知識，再有超強的緊迫感，才能真正付諸行動。

想要預防肝癌，最起碼有3個大的方面要注意。

1）酒是肝臟的第一大殺手。

2）喜歡吃油膩食品，肚子有肥肉的人，也對肝臟危害很大。

3）乙肝也是肝癌的很大因素。

為了能夠更好的預防肝癌，我們先來學習一下肝癌的有關知識。

肝癌的發生原因有哪些？

肝癌的發生是由於外界環境中各種有害因素（主要一些化學及癌物質）和體內某些致癌物的長期作用而形成的一種惡性腫瘤。其發生的主要原因有以下幾種。

如病毒性肝炎的患者，要定期複查，如有肝炎活動，要積極治療，阻止發展為肝硬化。脂肪肝也可以發展為肝癌，可以通過運動、減肥甚至藥物等治療手段來干預。吃魚生有感染肝吸蟲的風險，如有肝吸蟲感染，一定要打蟲。長期大量飲酒會損害肝臟，應少飲酒，當身體出現鞏膜黃染、尿黃、面板黃的情況，一定要重視，建議儘早戒酒。定期體檢是非常關鍵的，有肝癌高發風險的人群一定定期體檢，防患未然。

關於長期飲酒的危害，我是有親眼目睹的經歷，我的一位朋友的父親，就是死於長期飲酒導致肝硬化，進而發展成肝癌的！藉此機會，我就向您介紹一下酒精性肝硬化和肝癌的預防。

酒精性肝病是由於長期大量飲酒所致的慢性肝病，初期通常表現為脂肪肝，進而可發展成酒精性肝炎，酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化，在此基礎上的肝纖維化和肝硬化的過程中，均可形成肝癌！中國成人的酒精性肝病患病率為4%到6%。

酒精性肝硬化標本圖

既然已經意識到其中的危害，那麼，肝癌的預防是勢在必行！

第一，對患者進行健康教育

戒酒是治療酒精性肝病的關鍵，如果目前還沒有發展成肝癌，那麼戒酒4到6周後，長期飲酒導致的脂肪肝可停止進展！徹底戒酒，可使輕中度的酒精性肝炎臨床症狀，血清轉氨酶升高，乃至病理學改變逐漸減輕，而且，酒精性肝炎，纖維化及肝硬化患者的存活率明顯提高！

第二，定期進行健康體檢

在題目中提到的長期飲酒，並且肝臟已經不是很好了，其實這是一個很模糊的概念，是酒精性脂肪肝？酒精性肝炎？酒精性肝纖維化？還是酒精性肝硬化？但不管怎麼樣？都是要進行健康體檢，體檢的專案通常可選擇肝癌標記物檢測：如甲胎蛋白等；影像學檢查，如超聲，增強CT/MRI，選擇性肝動脈造影，肝穿刺活體組織檢查等，具體可由專科醫生根據實際情況而定。

第三，營養支援

長期嗜酒者，酒精取代了食物所提供的熱量，故蛋白質和維生素攝入不足可引起營養不良，所以，酒精性肝病患者在戒酒的基礎上，應給予高熱量，高蛋白，低脂飲食，並補充多種維生素，如維生素B.C.K及葉酸。

第四，注意科學合理的安排飲食

長期進食黴變食物，如受黃麴黴素汙染的，或含亞硝酸的食物，食物缺乏微量元素及飲用藻類毒素汙染的水等都與肝癌發生有密切關係！

第五，注意治療相關疾病

如果說同時合併了乙肝病毒及丙肝病毒的感染者，由於病毒的破壞將加速肝硬化的形成和發展，促進肝癌的發生，如合併血吸蟲病或華支睪吸蟲病的感染，那就比較糟糕，因為這兩種寄生蟲的感染本身就可以導致肝癌！所以應該及時就診，有專科醫生進行治療相關疾病。

第六，藥物治療

多烯磷脂醯膽鹼，可減輕肝細胞脂肪變及其伴隨的炎症和纖維化，美他多辛，有助於改善酒精中毒。這裡應該注意的一個誤區是：糖皮質激素不可隨意用於治療常規的酒精性肝病！七聊小尚有爭論，但對於重症酒精性肝炎，可緩解症狀，改善生化指標！

最後，祝您遠離疾病，擁抱健康！

謝邀！

長期喝酒的人肝臟確實容易不好！酒精對正常的肝臟細胞來說是一個慢性的刺激。在長期的刺激下肝臟細胞就可能會脂肪變性（脂肪肝），可能會發生大片大片的壞死（肝硬化），甚至發生癌變（肝癌）。

第二，請遠離致癌食品。老臘肉，鹹肉，變質的花生米，過夜飯菜等等這些東西含有像黃麴黴素，亞硝酸胺等容易致癌的物質。請不要吃！

第三，你的肝不好已經去做檢查了嗎？如果沒有趕緊查一查！長期飲酒容易得酒精性肝炎，肝硬化。這兩個疾病如果沒有控制好，那是很容易得肝癌的。早知道，肝炎肝硬化肝癌三部曲那可是中國原發性肝癌的一大發病規律。

總之，飲酒爽一時，親人兩行淚，肝癌病因多，大家需留意！