健康來講肯定是不要喝，但是哺乳期那麼長，不讓媽媽喝飲料實在太難熬了，只要不喝碳酸類的飲料，其他果汁類的飲料少喝點沒事的，乳酸菌類的也可以喝。哪類東西都不是說天天吃喝的，把握好量就好了。

很多哺乳期媽媽在經過了備孕、懷孕、及產後期，終於忍不住口腹欲，想要滿足自己的口腹欲，而開始肆無忌憚的的在哺乳期食用或飲用。

其實不管是飲料還是食物，其中所含有的東西都會經過乳汁進入幼兒體內，所以我們還是需要注意，直到哺乳期結束。

我們舉例來說：

可樂

可樂中含有咖啡因和鞣酸，不僅會加重腎臟的負擔，造成自身缺鐵、缺鈣。咖啡因還可透過乳汁進入幼兒體內，影響其神經系統的發育成長。

雪碧

雪碧中含有二氧化碳、苯甲酸鈉和大量糖分等，其中二氧化碳會影響自身對鈣的吸收，造成缺鈣、骨質疏鬆。而苯甲酸鈉是防腐劑，會經過乳汁進入幼兒體內。

奶茶

奶茶含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸經過乳汁進入幼兒體內，容易患上必須脂肪酸缺乏症，並影響幼兒神經發育。而其中含有的鞣酸，將影響乳腺的血液迴圈，影響乳汁分泌。

咖啡

咖啡含有咖啡因，透過乳汁進入幼兒體內，不但影響其健康，還容易致其多動、煩躁、易怒等情況。

所以建議哺乳期媽媽不要隨意飲用碳酸類、咖啡因類、酒精類、茶類等飲料。

因為其中含有的碳酸、咖啡因、酒精、鞣酸等不利於幼兒成長髮育。

哺乳期想飲用飲料，不妨自己動手，製作鮮榨果汁，衛生、營養、無新增劑！

哺乳期的最好飲料就是白開水。飲料含糖量都比較高，一是不利於您的體重控制，影響血糖，攝入太多，寶寶吸收不了。也容易出現泡沫便。

最好不要喝。我目前正是哺乳期，一般就是喝水。偶爾一次實在沒水了，喝了一瓶果汁，孩子的小便就特別黃，像有色素似的，從那以後就沒喝過了，都是喝水。醫學方面我也不太懂，但是肯定是飲料不太好，那麼多新增劑之類的。