做了移植手術後注意合理的安排飲食，早晨可以吃牛奶麵包等，午餐可以吃一些瘦肉，米粉面條等，晚餐建議多吃清淡的食物，根據自己的飲食習慣來安排，看一下分泌物是否正常，近期先不要有壓力，注意做到營養均衡，看一下睡眠的變化注意保胎。

1.少吃多餐

首先還是正常攝入你日常需要的總量，把一日三餐的總量再細分為多次（比如5次），每次少攝入一點，不僅幫助你減輕腸胃的負擔也更有利於你身體的吸收。

2.適當清淡

適當清淡這個適當真的是看每個人的體質了，我打個比方，如果小A常年口味偏淡，飲食很少食辣，那小A就按平常的繼續吃就好了，但是如果小A本來平時吃的清淡但在移植後突然重辛辣刺激那肯定不行，自己感受上受不了身體也受不了。那小B假如常年口味很重，經常食辣，移植後也不需要一點辣椒都不沾，適當清淡適當清淡，不要過於辛辣刺激就好了。

3.蔬菜水果一樣都不能少

飲食一定要均衡，這裡就不能看個人愛好了，像青菜不愛吃就不吃那肯定不行，這不僅是對自己身體好更是為了寶寶的發育打下自己母體健康的基礎，並且一些媽媽在移植後情緒緊張導致便秘什麼的情況，多吃蔬菜水果是可以促進排便的哦。都說孕婦怕便秘，移植後也是怕的。

4.蛋白質攝入要足夠

像在取卵後我們都會建議媽媽要多攝入蛋白質，目的是減輕取卵後可能發生腹脹等不適的情況，預防卵巢過度刺激綜合徵。那其實在這之後就可以一直保持攝入優質蛋白質，保證自己每日身體所需的蛋白質量，至於吃哪種更好，根本不用糾結，按平時自己的喜好就好了。但是這裡小蘭還是提醒一嘴，海鮮還是儘量少吃的好。

5.就吃家常飯！

蔬菜肉營養均衡就好！大補類的飲食就免了。就吃平常日常菜就好了

6.豐富多樣！

說了吃日常，也別老吃一樣，食物的種類很多，換著點吃，豐富一些，多攝入些不同食物裡的營養也是很好的哦。

所以，其實就是保持平常心！吃的也是保持健康的飲食和日常的飲食就好！