婦專委特邀心理問答專家志願者 吳瓊燕:“我的長處是什麼？”其實很少有人知道真正的答案，並且你的擅長需要自己親自試過了才知道，但有方法可以輔助性地幫助你認識自己的長處，以下供參考。

一、可以回想從出生至今，發生在你身上的每一件感到快樂、滿足的事情，哪怕很小，窮盡所有地，看看在這些事情上，表現出了你具有：

什麼樣的品質：善良、誠實、真誠、友好......

什麼樣的才能：寫作、口才、表演、彈奏樂器......

什麼樣的天賦：音樂、繪畫、舞蹈、作曲、作詞.......

什麼樣的技能：攝影軟體、繪圖軟體、資料處理、體育競技......

什麼樣的能力：組織能力、領導能力、協調能力、隨從能力、助人能力......

什麼樣的優點：有愛心、有耐心、幽默、體貼、溫柔、彬彬有禮、奉獻精神......

用心去發現：5條、10條、30條、50條、80條、100條、150條.......不管數量多少，關鍵在於你有長處，它們都是你在自己身上挖到的寶藏，在需要的時候就會挺身而出來幫助你，並且讓你真正地感到快樂。

二、你還可以向周圍“你喜歡的人”尋求反饋並加以分析

當然要留意他人所說的是可能你的一個部分或一小部分，而不是全部的你，因為他們都從自己的認知、經驗、視野出發，用自己的眼睛在看你，難免也受外界社會標準的影響，同時帶上自己的投射。你喜歡的人其實也喜歡你，你們有某些共同的特質，透過彼此的鏡子在看自己。

三、任何短處也可以是長處，看你怎麼看待、怎樣應用

就像一枚銀幣的兩個面，任何你所認為的短處其實也可以是長處，取決於你怎樣發現和應用。

職場有個故事，說的是一個小夥子在曾經的工作中失敗了n次，可是他很自豪地在新工作的應聘中說：正因為自己失敗了那麼多次，所以知道怎麼在新的工作中避免失敗，他應聘成功了。

影星王寶強的成功之路很智慧，他很好地應用了自己的形象特點和特質，在電影界塑造了獨一無二的形象，成為在觀眾心目中留下獨特印象的角色。

當然，能夠化短為長同時需要強大的內心。 不管你發現了什麼樣的、多少個長處/短處或特質，都原原本本地接受，接納了自己，你的內心就是強大的。

我覺得這的確是值得我們思考的一個好問題，很長時間裡其實自己也有在思考這個問題，直到現在也還在深思吧，因為有些事情不是因為你喜歡你就能做好，成為長處～

現在漸漸明白了找到自己的真正優勢（長處)是很重要的，有長處的話你就能發現自己的閃光點，就會很有自信的去做事情，但其實我們中的很多人都說自己很迷茫，其實追根究底就是沒有找到自己所謂的方向也即自己的長處～

自信緣於優勢（長處)，這是我自己這些年總結出來的。我總覺得自己這也不好那也不好的原因，歸根結底是因為自己沒有一項不同於別人的優勢，什麼都是平平的，沒有什麼特別突出的～

其實作為人來說，我們首先要學的的就是獨立，其次就是思考，最後才能融入生活和人生。人之所以為人，就是要明白自己為什麼來?來的目的是什麼？怎樣才能達成自己的目標?自己比之於其他人有什麼優勢?

年輕的時候就想清楚了自己想要幹嘛，然後有目標努力去做之後就會有另一番不同的天地，不是嗎？

這個世界上絕大部分的工作都是簡單的，需要不斷重複的去做，如果你有自己喜歡的事情，那麼請你努力去做，重複去做，然後把這件事情做到極致，慢慢的要自己去掌握這件事情的精髓，做到自己可以隨手就做的地步才是最好的～

願我們都能找到自己的優勢（長處)，找到自己喜歡做的事情，發揮自己的價值～

時世造英雄。

看你在哪裡了，處的環境是什麼背景。

如果你是白領，那肯定是你的優勢發揮極致。

如果你是藍領，那就要給自己創造機會，最佳化升級你的長處。

如果你在央企，可以給企業帶來效益，使你的優勢發揮完美。

如果你在私企，那就要括展思路，精通市場經營理念，給企業創造良好的效益。

不知道自己長處，就應該知道自己的短處。只要迴避了短處，長處自然就顯示出來。你也可以問問你身邊的父母、朋友、同事，他們一定是知道的。

自己的長處不必找，比方說你坐公交周圍人都比你個高，你肯定矮了。再比如上課老師講完二遍別人都懂，你還不會你就是笨。別人說你你能耐心聽，而且還能反省你就有涵養。等…:

首先，沒有人有絕對的優勢和長處，但每個人都有相對的優勢，這一點大米哥是深信不疑的！

其次，優勢到多大程度呢？

比如，你會繪畫，並且足以應聘小學的美術老師，當然，這說明你有繪畫方面的優勢；但你可能成為畫家嗎？你可能在繪畫方面出書立傳嗎？大部分情況下並不可能。所以，我們對自己的優勢也不用寄希望於太高了，能夠區別於我們其他特點、能夠滿足一定的需求就是我們的相對優勢啦。

第三，如何發現自己的長處？

你學習了N年的專業裡，應該是藏著你的優勢的，在專業相關的、專業周邊的領域裡，你會比沒有學過的更有觀點、有技能。可能他並不能成為專家，但求職類似的崗位你就是有一些優勢啦；

你喜歡的事情往往是正向引導的作用，也就是你這方面本身是有一定天賦的，所以能夠更輕鬆的比別人做的好，受到表揚你就更喜歡，如此良性迴圈就形成你的興趣愛好。

這個方面主要是性格方面的，假如你相對粗心，往往你人際關係中更不拘小節；你很挑剔，往往你做事比較嚴謹。一個人的優點和缺點實際是一件事的兩個方面。你核心的缺點的對立面就很可能是你的核心優勢（注意了，這裡主要是性格特質不是能力的，比如你覺得自己不善言辭，這個其實是能力，可以透過鍛鍊提升的）。

最後，你一定有優點的，但這個優點並不是空泛的，還要看你在什麼場景下談論，是在談男女朋友的時候、求職的時候、求學的時候，需求的點又不是完全一樣的，先看看這個場景最看重什麼，再看看自己有什麼，這樣更具體的對照會更加實用

以上。