早上起床先喝點溫開水，幾分鐘後再喝蜂蜜水，古語“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”其實不適合所有人1、睡前喝蜂蜜蜂蜜裡面含有大量的果糖，這些果糖容易被人體吸收，對人體有好處，但是如果夜晚臨睡前喝了蜂蜜則會讓你有發胖的可能。注重苗條身材的美眉和看中蜂蜜安神功能的人，一定要在睡前的兩個小時之前喝蜂蜜。2、空腹喝蜂蜜空腹喝蜂蜜會讓你的腸胃受到傷害，因為蜂蜜是甜食，甜食能促進胃酸分泌，長期空腹喝蜂蜜會讓胃酸增多，而胃酸增多則會加重你患腸胃疾病的風險。3、飯後喝蜂蜜吃完飯後胃裡的食物還沒有完全消化，腸胃負擔很重，這個時候如果立刻喝蜂蜜則會稀釋胃液，讓食物消化緩慢，還會讓沒有消化好的食物直接進入小腸，給腸胃帶來很大的負擔。4、金屬杯子喝蜂蜜蜂蜜屬於酸性，在我們沖泡和儲存蜂蜜的時候最好都要避免金屬容器，避免出現不良的化學反應。一旦蜂蜜和金屬物產生反應，不但蜂蜜的營養遭到破壞，還會引起人體噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。5、熱水沖泡蜂蜜蜂蜜中含有大量的維生素、活性酶和礦物質等，如果用熱水沖泡會破壞蜂蜜的營養成分，讓蜂蜜從口感、顏色和營養上都大打折扣，所以沖泡蜂蜜的水溫最高不超過40度。注意事項：蜂蜜不可與韭菜，大蔥，鯽魚，豆腐，洋蔥同食。呃，以上僅供借鑑。。個人覺得蜂蜜減肥不是取決於什麼時間，而是怎麼喝。。。
早上起床先喝點溫開水，幾分鐘後再喝蜂蜜水，古語“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”其實不適合所有人1、睡前喝蜂蜜蜂蜜裡面含有大量的果糖，這些果糖容易被人體吸收，對人體有好處，但是如果夜晚臨睡前喝了蜂蜜則會讓你有發胖的可能。注重苗條身材的美眉和看中蜂蜜安神功能的人，一定要在睡前的兩個小時之前喝蜂蜜。2、空腹喝蜂蜜空腹喝蜂蜜會讓你的腸胃受到傷害，因為蜂蜜是甜食，甜食能促進胃酸分泌，長期空腹喝蜂蜜會讓胃酸增多，而胃酸增多則會加重你患腸胃疾病的風險。3、飯後喝蜂蜜吃完飯後胃裡的食物還沒有完全消化，腸胃負擔很重，這個時候如果立刻喝蜂蜜則會稀釋胃液，讓食物消化緩慢，還會讓沒有消化好的食物直接進入小腸，給腸胃帶來很大的負擔。4、金屬杯子喝蜂蜜蜂蜜屬於酸性，在我們沖泡和儲存蜂蜜的時候最好都要避免金屬容器，避免出現不良的化學反應。一旦蜂蜜和金屬物產生反應，不但蜂蜜的營養遭到破壞，還會引起人體噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。5、熱水沖泡蜂蜜蜂蜜中含有大量的維生素、活性酶和礦物質等，如果用熱水沖泡會破壞蜂蜜的營養成分，讓蜂蜜從口感、顏色和營養上都大打折扣，所以沖泡蜂蜜的水溫最高不超過40度。注意事項：蜂蜜不可與韭菜，大蔥，鯽魚，豆腐，洋蔥同食。呃，以上僅供借鑑。。個人覺得蜂蜜減肥不是取決於什麼時間，而是怎麼喝。。。