正常的血液在我們體內之河---血管中通暢地流動，運送組織所需的氧及代謝物，維持心、腦、腎等器官的正常功能。

隨著年齡的增長，生活水平的不斷提高以及不健康的生活方式，導致了高血壓、高血脂，當血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等"血液垃圾"過多時，就會瘀積在血管壁上"堵塞"血管(即形成了醫學上所說的動脈硬化)，就像河道發生瘀積一樣，下流就會斷水,使血液不能及時供給，組織缺血、缺氧，引起相關的疾病及症狀。

高血壓、心梗、腦梗、心衰、腎衰……這些病統稱為心腦“血管病”。之所以叫血管病，是因為血管出了問題才引起的病，問題在血管，血管堵了、硬了，血流不過去了，醫學術語叫做“動脈粥樣硬化”。

人全身有十萬公里長的血管，源源不斷地為全身輸送氧氣和營養，拉走代謝廢物。不論身體的哪個部分，缺少血液後馬上功能減退、壞死。江河是大地的血液，血液是身體的江河。江河堵塞，洪水氾濫；血流不暢，生命衰亡。

1.餐餐大魚大肉，血管容易堵塞。人經常在外面應酬，餐館裡的菜是高油，高鹽，高糖和濃油赤醬做出來的，導致血管裡的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

2.晝夜顛倒，打亂血管生物鐘。晚上11點到3點，是保證膽，肝代謝的時間。熬夜時，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素，讓血管收縮，血液粘稠度增加。

3.抽菸容易導致血管中毒。一天如果抽兩包煙，會給血管留下毒素，讓它一天天脆弱下去。冠心病的風險會增加。

4.沒有適量的運動，血管的垃圾會增加。下肢的血管很重要的，下肢的血管有問題，出現心臟病的機率會增加3倍。而長期不運動，血管裡的垃圾會累積，形成粥樣硬化斑塊，影響毛細血管供血。

5.高血壓，糖尿病拖累心腦血管。高血壓患者是發生腦梗死的機率是正常人的7倍。高血糖的壞心情可以引起血管內膜收縮，加速血管老化。

似乎只有主要器官被血栓堵塞了？你才重視？下肢不適脹痛的症狀？你關注多少？

如同——西藏拉薩道路交通堵塞？——華人有多少會知道？

北京二環堵塞？——幾億華人都一下子就知道了？