選購牙膏時，除了牙膏的各項成分和劑量要符合國際標準之外，還要看牙膏的功效，選擇適合自己口腔狀況的牙膏同等重要。
牙膏成分有摩擦劑、保溼劑、增稠劑、發泡劑、芳香劑、水和其他新增劑（含用於改善口腔健康狀況的功效成分）。注意任何化學成分離開劑量談毒性都是不科學的，所以網上流傳的氟化物有毒是不正確的，合格的牙膏中的氟含量只有將近0.1%，遠不足以達到中毒的程度。但是還是不排除有些不合格的牙膏沒有達到合格標準，所以大家在購選購牙膏時儘量還是選擇那些合格品牌。
再談談在功效上的選擇。先來了解一下我們所面臨的口腔問題，常見的口腔問題主要包括五個方面：
1、口腔異味：食物殘渣細菌滋生、患口腔疾病、腸胃疾病、舌苔厚重者都有可能出現口腔異味的問題，嚴重影響社交。
2、牙齒黑黃：包括由於長期抽菸、喝茶、喝咖啡等導致的外源性著色，和氟斑牙、四環素的內源性著色。
3、牙齒敏感：牙釉質磨損、酸蝕、牙齦萎縮等導致牙本質暴露，冷熱酸甜等刺激透過牙小管刺激牙神經導致牙齒疼痛。
4、牙齦問題：牙齦紅腫、牙齦出血、牙齦萎縮等。
5、蛀牙問題：口腔護理方法不當清潔不徹底，口腔細菌分解食物殘渣產生酸性物質，導致牙齒脫礦而形成蛀牙。
對應這五大口腔問題，市面上的牙膏也有五大功能：
1、清新功能牙膏：這種功效的牙膏含西砒氯銨（CPC）、NFD等抑菌成分，可以抑制口腔細菌滋生，淨化口腔環境，從源頭上阻止口氣產生。同時不同口味牙膏添加了不同的食用香精和薄荷腦等，可以使口腔充滿清香氣息。
2、美白功能牙膏：牙膏中含有植酸鈉、焦磷酸鈉等美白成分，可以軟化牙齒表面汙漬。再搭配牙膏裡的高階研磨劑，比如“水合矽石”、磷酸氫鈣等，輕鬆能把牙漬刷掉，美白牙齒。
3、抗敏功能牙膏：抗敏牙膏含氯化鍶、硝酸鉀等成分，有效鈍化牙神經，封堵牙小管，減輕敏感症狀。
4、護齦功能牙膏：牙膏中抑菌成分能殺滅並抑制牙菌斑生長，淨化口腔環境。同時有些牙膏還添加了消炎去火的中成藥成分，可以舒緩牙齦紅腫和止血等作用。中西結合，保護牙齦。
5、防蛀功能牙膏：含氟牙膏能有效殺滅蛀蟲，同時透過牙齒表面形成一層保護膜，抵擋酸性物質的侵蝕，防蛀蛀牙。含木糖醇的牙膏能促進唾液分泌，唾液多了既可以沖洗口腔、牙齒中的細菌，也可以補充唾液中的磷和鈣，促進牙齒的自然修復，來達到防蛀的目的。
針對不同口腔問題，可以選擇相應功效的牙膏。
這裡普及一下國際頂尖口腔護理理念——早晚分護的理念。早晚的口腔環境是有所差異的，白天由於進食牙齒要抵抗多種食物的入侵，而晚上的口腔細菌滋生情況嚴重，實驗表明夜間微生物是白天的7倍。對此，早晚分護系列的牙膏也已經出現了，大家可以去試試。
選購牙膏時，除了牙膏的各項成分和劑量要符合國際標準之外，還要看牙膏的功效，選擇適合自己口腔狀況的牙膏同等重要。
牙膏成分有摩擦劑、保溼劑、增稠劑、發泡劑、芳香劑、水和其他新增劑（含用於改善口腔健康狀況的功效成分）。注意任何化學成分離開劑量談毒性都是不科學的，所以網上流傳的氟化物有毒是不正確的，合格的牙膏中的氟含量只有將近0.1%，遠不足以達到中毒的程度。但是還是不排除有些不合格的牙膏沒有達到合格標準，所以大家在購選購牙膏時儘量還是選擇那些合格品牌。
再談談在功效上的選擇。先來了解一下我們所面臨的口腔問題，常見的口腔問題主要包括五個方面：
1、口腔異味：食物殘渣細菌滋生、患口腔疾病、腸胃疾病、舌苔厚重者都有可能出現口腔異味的問題，嚴重影響社交。
2、牙齒黑黃：包括由於長期抽菸、喝茶、喝咖啡等導致的外源性著色，和氟斑牙、四環素的內源性著色。
3、牙齒敏感：牙釉質磨損、酸蝕、牙齦萎縮等導致牙本質暴露，冷熱酸甜等刺激透過牙小管刺激牙神經導致牙齒疼痛。
4、牙齦問題：牙齦紅腫、牙齦出血、牙齦萎縮等。
5、蛀牙問題：口腔護理方法不當清潔不徹底，口腔細菌分解食物殘渣產生酸性物質，導致牙齒脫礦而形成蛀牙。
對應這五大口腔問題，市面上的牙膏也有五大功能：
1、清新功能牙膏：這種功效的牙膏含西砒氯銨（CPC）、NFD等抑菌成分，可以抑制口腔細菌滋生，淨化口腔環境，從源頭上阻止口氣產生。同時不同口味牙膏添加了不同的食用香精和薄荷腦等，可以使口腔充滿清香氣息。
2、美白功能牙膏：牙膏中含有植酸鈉、焦磷酸鈉等美白成分，可以軟化牙齒表面汙漬。再搭配牙膏裡的高階研磨劑，比如“水合矽石”、磷酸氫鈣等，輕鬆能把牙漬刷掉，美白牙齒。
3、抗敏功能牙膏：抗敏牙膏含氯化鍶、硝酸鉀等成分，有效鈍化牙神經，封堵牙小管，減輕敏感症狀。
4、護齦功能牙膏：牙膏中抑菌成分能殺滅並抑制牙菌斑生長，淨化口腔環境。同時有些牙膏還添加了消炎去火的中成藥成分，可以舒緩牙齦紅腫和止血等作用。中西結合，保護牙齦。
5、防蛀功能牙膏：含氟牙膏能有效殺滅蛀蟲，同時透過牙齒表面形成一層保護膜，抵擋酸性物質的侵蝕，防蛀蛀牙。含木糖醇的牙膏能促進唾液分泌，唾液多了既可以沖洗口腔、牙齒中的細菌，也可以補充唾液中的磷和鈣，促進牙齒的自然修復，來達到防蛀的目的。
針對不同口腔問題，可以選擇相應功效的牙膏。
這裡普及一下國際頂尖口腔護理理念——早晚分護的理念。早晚的口腔環境是有所差異的，白天由於進食牙齒要抵抗多種食物的入侵，而晚上的口腔細菌滋生情況嚴重，實驗表明夜間微生物是白天的7倍。對此，早晚分護系列的牙膏也已經出現了，大家可以去試試。