更年期症狀：
(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
(2)陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘—15分鐘不等。
(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。
(4)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退、周身不適等。
(5)運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
絕經早期主要表現為血管舒縮綜合徵；晚期（>5年）相繼出現各器官系統衰老性疾病。
中醫調治中醫認為，更年期綜合症是由於女性腎氣漸衰，衝任虧虛所引起的，與體內陰陽失衡、臟腑氣血失調有關。專家表示，更年期綜合症中醫治療講究辨證施治，在臨床上常運用如下四種方法。
1、藥物調養
前面提到，更年期綜合症中醫治療講究辨證施治，因此十分注重對症用藥。
2、心理調養
更年期綜合症中醫治療在藥物調養的同時，十分注重心理調養的作用。首先應該讓患者明確，更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負擔，保持樂觀情緒。
3、針灸調養
在運用藥物和心理進行調養的同時，更年期綜合症中醫治療還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養，比較常用的就是針灸調養，如針刺法、耳穴壓丸法等。
4、日常調養
專家指出，更年期綜合症中醫治療還特別注意日常生活的自我調理，如規律起居、飲食調整等。患者應保持生活有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠，堅持體育鍛煉，加強飲食調理等。
近年來，醫學證明了植物雌激素可平衡體內激素，改善更年期綜合症。同時具有抗氧化、抗類風溼，抑制細胞的異常生長等作用。含有雌激素樣作用的植物有300多種，如蘋果、胡蘿蔔、燕麥、橄欖、土豆、茶、咖啡，草藥當歸、葛根、補骨脂、蔓荊子、升麻、甘草等。其中大豆富含植物激素，作用最為顯著。據經驗介紹，每天若能攝入100mg-160mg的大豆食品或大豆異黃酮，就會減輕一些更年期症狀，如潮熱、陰道乾澀，並能加強心臟和骨骼的保護。但更年期症狀嚴重者，植物激素不能代替激素替代療法。
其他健康食品
健腦: 松子、瓜子、核桃、大豆。
烏髮: 核桃、黑芝麻、首烏。
通便: 芹菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、蜂蜜、香蕉。
安神: 牛奶、蜂蜜、小米粥。
清火涼血:藕水、綠豆、荸薺。
補鈣: 黑芝麻、奶製品、豆製品、骨頭湯、蝦皮。
尿頻: 白果、枸杞子。
更年安：
【功能主治】滋陰清熱、除煩安神。本品主要用於腎陰虛所致的絕經前後諸證症見，烘熱出汗、眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安、更年期綜合徵見上述證候者。
谷維素：
【功能主治】用於更年期綜合徵，調節植物神經紊亂，促進睡眠。
更年期症狀：
(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
(2)陣熱潮紅：是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘—15分鐘不等。
(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。
(4)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退、周身不適等。
(5)運動系統退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
絕經早期主要表現為血管舒縮綜合徵；晚期（>5年）相繼出現各器官系統衰老性疾病。
中醫調治中醫認為，更年期綜合症是由於女性腎氣漸衰，衝任虧虛所引起的，與體內陰陽失衡、臟腑氣血失調有關。專家表示，更年期綜合症中醫治療講究辨證施治，在臨床上常運用如下四種方法。
1、藥物調養
前面提到，更年期綜合症中醫治療講究辨證施治，因此十分注重對症用藥。
2、心理調養
更年期綜合症中醫治療在藥物調養的同時，十分注重心理調養的作用。首先應該讓患者明確，更年期是一個正常的生理變化過程，不必過分焦慮，從而解除思想負擔，保持樂觀情緒。
3、針灸調養
在運用藥物和心理進行調養的同時，更年期綜合症中醫治療還可根據患者的實際情況，選用其他的方法進行調養，比較常用的就是針灸調養，如針刺法、耳穴壓丸法等。
4、日常調養
專家指出，更年期綜合症中醫治療還特別注意日常生活的自我調理，如規律起居、飲食調整等。患者應保持生活有規律，注意勞逸結合，保證充足睡眠，堅持體育鍛煉，加強飲食調理等。
近年來，醫學證明了植物雌激素可平衡體內激素，改善更年期綜合症。同時具有抗氧化、抗類風溼，抑制細胞的異常生長等作用。含有雌激素樣作用的植物有300多種，如蘋果、胡蘿蔔、燕麥、橄欖、土豆、茶、咖啡，草藥當歸、葛根、補骨脂、蔓荊子、升麻、甘草等。其中大豆富含植物激素，作用最為顯著。據經驗介紹，每天若能攝入100mg-160mg的大豆食品或大豆異黃酮，就會減輕一些更年期症狀，如潮熱、陰道乾澀，並能加強心臟和骨骼的保護。但更年期症狀嚴重者，植物激素不能代替激素替代療法。
其他健康食品
健腦: 松子、瓜子、核桃、大豆。
烏髮: 核桃、黑芝麻、首烏。
通便: 芹菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、蜂蜜、香蕉。
安神: 牛奶、蜂蜜、小米粥。
清火涼血:藕水、綠豆、荸薺。
補鈣: 黑芝麻、奶製品、豆製品、骨頭湯、蝦皮。
尿頻: 白果、枸杞子。
更年安：
【功能主治】滋陰清熱、除煩安神。本品主要用於腎陰虛所致的絕經前後諸證症見，烘熱出汗、眩暈耳鳴、手足心熱、煩躁不安、更年期綜合徵見上述證候者。
谷維素：
【功能主治】用於更年期綜合徵，調節植物神經紊亂，促進睡眠。