多喝水 可以給寶寶多喝溫水，不要喝過熱或過冷的水，要不然嗓子容易受到刺激，一般 嗓子有痰都會伴隨有咳嗽的症狀，這樣嗓子受到刺激的話就會咳得更厲害。 2 多喝蜂蜜水 當寶寶咳嗽嗓子有痰時，一般是體內上火了，這個時候可以泡一些蜂蜜水給寶寶喝，蜂蜜能幫助敗火，對於咳嗽嗓子有痰的症狀有很好的緩解作用，我家寶寶就是這樣，一咳嗽就會嗓子有痰，我就給他喝蜂蜜水，效果真的很不錯。 3 喝胡蘿蔔水 一般上火引起的嗓子有痰，還會伴有嗓子疼的情況，這個時候胡蘿蔔水就很有 用了，效果很不錯的，我自己試過，晚上喝了以後睡覺，第二天會感覺舒服很多，當然，寶寶的話白天也可以喝的。 4 空氣溫度、溼度適宜 如果房間內的空氣過於乾燥的話，不利於寶寶排出痰液，所以寶寶嗓子有痰時， 應注意保持室內溫度和溼度適宜，一般溫度20-26℃最好，溼度60％左右最好，如果空氣乾燥，可以使用加溼器。 5 拍寶寶的背部 當寶寶嗓子有痰時，有時為了能夠將痰咳出來，寶寶就會咳嗽，而且咳得還比較厲害，這個時候家長可以抱起寶寶，讓他趴在自己肩膀上，大概保持上身45度角的姿勢，然後輕拍寶寶背部，這樣做能幫助寶寶咳出痰液。 6 墊高寶寶的枕頭 在晚上如果寶寶因為嗓子有痰而一直咳個不停的話，可以將寶寶的枕頭墊高一點，這樣寶寶就不會咳得那麼厲害了。 7 吸入水蒸汽 可以把浴室的熱水開啟，門關上，讓房間裡面充滿水蒸汽，然後把寶寶抱到浴室待幾分鐘，可以幫助有效化痰。 END 注意事項 可適當用藥，幫助止咳化痰，中藥會比較溫和一些。