鼻子經常出油注意是皮脂分泌非常旺盛所致，而導致皮脂分泌旺盛與日常生活飲食、情緒焦慮緊張啊、不良生活習慣有密切聯絡，所以對於鼻子經常出油的朋友在飲食上多食新鮮蔬菜等清淡食物，遠離甜食、油膩食物，減輕皮脂分泌，同時還要注意消除精神心理緊張。鼻子容易出油應該這樣做：1、補水保溼：補水保溼對油性面板的護理是至關重要的。面板之所以會出油，是因為當身體的水分不夠時，身體就會透支面板的水分，面板會自動分泌出油脂來保護身體的水分，所以補水保溼才是控油的關鍵。因此油性面板在控油的同時一定要注意及時補水，並做好保溼工作。2、徹底清潔：面板油性面板保養還要注意保持面板的清潔，油性面板的人一天洗臉至少二次。洗臉時，按部位清洗，先清潔額部頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰。手法方向按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。3、洗面奶的選擇：油性面板的人最好選用性質比較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔徹底。4、收縮水的選擇：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補充水分、調節面板酸鹼平衡，還可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。但如果面板比較敏感，最好不要使用含有酒精的化妝水，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸餾水代替。擴充套件資料：油性面板是因人體皮脂腺分泌旺盛所產生的，面板中的皮脂腺特性由遺傳因子決定。臨床上根據面板表面脂質量的多少，可將面板大致分為：油性面板、乾性面板、中性面板和混合面板等多種型別。油性面板者，皮脂腺的分泌功能比較旺盛，面部油膩，不易清潔，有影響美觀的油光；同時還易出現面部相應的面板疾病，如痤瘡。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺過度分泌、減輕出油症狀，是保持面板健康的關鍵。皮脂腺的正常發育和維護是面板動態平衡所必需的，當其萎縮和皮脂脂質成分受到破壞，都會帶來一定的面板功能障礙。影響皮脂腺分泌功能的因素包括：性別年齡、內分泌因素、面板的溼度、飲食營養等。