為什麼跑步會肚子疼?

1、缺乏鍛鍊右上腹痛可能是因為平時缺少一定的鍛鍊造成的。出現這樣的話就可以加強平日的鍛鍊，就不會在出現因為缺氧而造成肚子痛。人在正常情況下吸氣時胸腔的負壓升高，有利於肝靜脈等處的血液迴流，當呼吸急促時胸腔壓變小，肝臟血液迴流受阻，以致肝臟淤血，引起肝痛。

2、慢性疾病患慢性肝炎、膽囊炎、胃潰瘍或慢性闌尾炎的患者，參加劇烈運動時，由於病變部位受到牽扯、震動等刺激，也會發生疼痛。

3、胃道逆流跑步的時候會吸入大量的空氣，這樣會使我們的胃出現腹脹，很容易出現胃食道逆流，會引起噯氣、燒心或反胃的現象，所以會出現上腹脹痛。

4、胃腸痙攣空腹跑步或餐後跑步，運動前吃得過飽或飲水過多(尤其是食冷飲過多)，均可引起胃腸功能紊亂，導致胃腸痙攣產生腹痛。運動前進食過快、多食或食入難以消化的食物，產氣過多，加之劇烈運動，腹壓升高，腹膜受到牽拉引起腹痛，此時，腹部著冷或宿便、蛔蟲刺激等均可引起腸痙攣而產生腹痛。

5、腹直肌痙攣夏季進行劇烈運動時，由於大量排汗，機體失鹽失水，未能及時補充而發生水、電解質代謝紊亂，加之疲勞，易導致腹直肌痙攣。這種腹痛多發生在運動後期。

6、運動血供不足運動時骨骼肌的血供會逐漸的增加，血量的增加主要是因為內臟器官的供給。所以一旦支配器官的血管開始收縮，血液供應不足的話，就會引起胃腸平滑肌痙攣性收縮而致腹痛。