喝安化黑茶是不會增加體內的溼氣！

安化黑茶產地湖南安化，是後發酵茶！

黑茶中含有較豐富維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。

對主食牛、羊肉和乳酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區的居民而言，長期飲用黑茶，可補充人體必需礦物質和各種維生素。

黑茶具有很強的解油膩、助消化等功效，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

另外，黑茶還有降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病等功效。

體內的溼氣要排除最好就是透過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什麼味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當水喝，能夠有效地去除體內的溼氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！不過現代人的溼氣不僅僅是身體一個地方出現了問題。需要綜合調理九秋居茯益粉，網上可以買到。非常不錯。由7味配方組成：茯苓、赤小豆、炒白扁豆、蓮子、炒薏苡仁、山藥、枸杞。這是祛溼氣最經典最有效的一個方子。和紅豆薏米粉比起來，多了5味食材，效果強大了很多：

1）山藥、蓮子：解決氣虛的問題。

2）茯苓：主要解決脾虛，胃弱，脾虛，宣肺，利咽，祛痰。《本草衍義》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可闕也。

3）枸杞：滋陰補腎。

4）赤小豆、薏米：利水滲溼。

5）白扁豆：調和諸藥。少吃鹽，多健脾：吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來溼氣，因為“重口味”會加重對脾胃的負擔，大家在飲食上少吃多鹽食物，並且多吃一些流質和五穀類食物。