人類健康長壽的頭號殺手！這樣做，40%的癌症有望避開！
癌症，
人類健康長壽的頭號殺手！
中國每年新發癌症超過350萬人，
死亡超過200萬人，
佔總死亡人數的23.91％。
平均每天超過1萬人被確診為癌症，
平均每分鐘就有7.5個人！
指導員，為什麼這近年來癌症越來越高發了？
董阿姨，這是因為生活中我們遇到的癌症風險因素實在是太多了！很容易在不知不覺中，就被“偷走”了健康。
致癌物、病毒可能一半從口入！
當人們的壽命越長，體內細胞分化並複製基因的次數就越多，過程中就越容易產生癌變。因此，中老年人往往是癌症高發群體，84%的癌症患者是在45~84歲時患病的。
年齡其實不是最大的病因，外界的致癌物、病毒等，往往“致癌力”更強，而且多半都是不良的生活飲食習慣造成的。
1 “吸”出來的14種癌
吸菸可誘發15％的癌症，這其中包括口腔癌、喉癌、食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、腸癌、膀胱癌等。為什麼香菸的致癌性這麼高呢？
原因在於香菸中的尼古丁是有毒菸鹼，1克即能毒死300只兔子或500只老鼠，人體注射50毫克即可致死。
據調查，90%的肺癌患者是吸菸人群。吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍，肺癌死亡率比不吸菸者高10~13倍。
2 “喝”出來的6種癌
喝酒，酒精可嚴重損害中樞神經系統的功能，引起多發性神經炎、造血功能障礙等，而且酒精依賴肝腎代謝，慢性酒精中毒很容易發展為酒精性肝硬化，最終誘發肝癌。
此外還有研究發現，酒精可刺激細胞的部分基因突變，直接增加口腔癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、腸癌等發作的風險。
熱水，高於65℃的熱水也被列為可致癌物，容易損傷口腔粘膜、食管粘膜和胃粘膜，誘發口腔癌、食管癌、胃癌等。長期飲用65℃以上熱水的人，患食道癌的機率是其他人的2倍。
3 “吃”出來的13種癌
因飲食不當而導致的後天肥胖人群，有一定的患癌風險。肥胖是一種獨立的致癌因素，與6%的癌症有關，能影響到包括甲狀腺癌、胃癌、膽囊癌、胰腺癌、肝癌、腸癌、卵巢癌等在內的13種癌症。
此外，飲食不當還有發生病毒、細菌交叉感染的風險，比如很多人攜帶有幽門螺旋桿菌，它是誘發胃癌的高危因素；以及發黴食物中的黃麴黴毒素，是誘發肝癌的高危因素。除此之外，海藻植物硒也可以有效預防癌症的復發。
人類健康長壽的頭號殺手！這樣做，40%的癌症有望避開！
癌症，
人類健康長壽的頭號殺手！
中國每年新發癌症超過350萬人，
死亡超過200萬人，
佔總死亡人數的23.91％。
平均每天超過1萬人被確診為癌症，
平均每分鐘就有7.5個人！
指導員，為什麼這近年來癌症越來越高發了？
董阿姨，這是因為生活中我們遇到的癌症風險因素實在是太多了！很容易在不知不覺中，就被“偷走”了健康。
致癌物、病毒可能一半從口入！
當人們的壽命越長，體內細胞分化並複製基因的次數就越多，過程中就越容易產生癌變。因此，中老年人往往是癌症高發群體，84%的癌症患者是在45~84歲時患病的。
年齡其實不是最大的病因，外界的致癌物、病毒等，往往“致癌力”更強，而且多半都是不良的生活飲食習慣造成的。
1 “吸”出來的14種癌
吸菸可誘發15％的癌症，這其中包括口腔癌、喉癌、食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、腸癌、膀胱癌等。為什麼香菸的致癌性這麼高呢？
原因在於香菸中的尼古丁是有毒菸鹼，1克即能毒死300只兔子或500只老鼠，人體注射50毫克即可致死。
據調查，90%的肺癌患者是吸菸人群。吸菸者患肺癌的危險性是不吸菸者的13倍，肺癌死亡率比不吸菸者高10~13倍。
2 “喝”出來的6種癌
喝酒，酒精可嚴重損害中樞神經系統的功能，引起多發性神經炎、造血功能障礙等，而且酒精依賴肝腎代謝，慢性酒精中毒很容易發展為酒精性肝硬化，最終誘發肝癌。
此外還有研究發現，酒精可刺激細胞的部分基因突變，直接增加口腔癌、喉癌、食管癌、乳腺癌、肝癌、腸癌等發作的風險。
熱水，高於65℃的熱水也被列為可致癌物，容易損傷口腔粘膜、食管粘膜和胃粘膜，誘發口腔癌、食管癌、胃癌等。長期飲用65℃以上熱水的人，患食道癌的機率是其他人的2倍。
3 “吃”出來的13種癌
因飲食不當而導致的後天肥胖人群，有一定的患癌風險。肥胖是一種獨立的致癌因素，與6%的癌症有關，能影響到包括甲狀腺癌、胃癌、膽囊癌、胰腺癌、肝癌、腸癌、卵巢癌等在內的13種癌症。
此外，飲食不當還有發生病毒、細菌交叉感染的風險，比如很多人攜帶有幽門螺旋桿菌，它是誘發胃癌的高危因素；以及發黴食物中的黃麴黴毒素，是誘發肝癌的高危因素。除此之外，海藻植物硒也可以有效預防癌症的復發。