輾轉反側睡不著，能感覺自己的心跳的不停，胃裡難受，總想吐，想嚎啕大哭，奈何半夜的宿舍裡大家都在休息，唯有無聲的眼淚往下落，第二天還有課，拼了命的想睡，奈何感覺呼吸都困難，凌晨四點放下手機，不再去打擾他，睡了一會兒，六點多醒來都覺得驚奇，想再睡一會兒，怕身體受不住不能好好上課，奈何難受得要死，一陣陣乾嘔，最終受不了還是起來了，跑去衛生間吐了，吐出的也只有水，上課前去食堂買飯，只買了一杯小米粥，幾乎也沒喝，用舌尖一粒粒數著，喝了二十五粒，現在中午十二點了，粥還是一杯在這裡，怎麼也不會想到我這個平時早上都是被餓醒的，一頓不吃要死人，最愛肉肉，座右銘“天大地大，吃飯最大”的人竟然有一天會這樣，但不論怎樣，我知道，自己一定要愛好自己，不論怎樣，也要買好飯，吃一點，不管睡不睡得著，夜晚都要好好閉眼，也算是休息了。

噁心嘔吐，是兩個常見症狀，而這兩個症狀又多相依而少相離。出現噁心嘔吐的原因較多，一般可根據其表現特徵進行自我診斷，並採取相應的處理辦法。

先有噁心而繼發嘔吐，嘔吐後感到胃內輕鬆，多為胃源性嘔吐。這種噁心嘔吐若伴有胃脹，呃酸腐氣，多為進食過量而導致的消化不良，只需控食靜養，不必特殊處理；若伴有胃痛，多為急

性或慢性胃炎引起，可用調理脾胃的中藥和抗生素治療；若伴有劇烈腹痛及腹瀉者，應考慮為食物中毒，應送醫院救治。

無噁心而嘔吐，嘔吐呈噴射狀，胃內容物急劇而有力地噴出，頑固性發作，嘔吐後胃內不覺輕鬆，多為中樞神經性疾病引起顱內壓增高所致。這種嘔吐常見於腦炎、腦膜炎、腦腫瘤、腦出血等疾病。持續性高燒也可引起此類嘔吐，對這種嘔吐患者，應去醫院確診，再尋因治療，切勿單純自用止吐藥。

噁心頻頻發作，時見嘔吐，嘔吐物中混有膽汁，吐後不見輕鬆，甚至胃中已排空仍乾嘔不止者，為反射性嘔吐。這種嘔吐常見於腹腔內臟器急性炎症，如膽囊炎、胰腺炎和病毒性肝炎等。對突然急性發作的這種嘔吐，不可掉以輕心，應及時送醫院診治。

若是經常發作，噁心嘔吐不嚴重者，多為慢性炎症所致，可服用藿香正氣水暫行止吐，再根據致吐病因治療。

無噁心表現而反覆出現嘔吐，嘔吐物不酸腐，量不多，吐後不影響進食者，與精神因素有關。這種嘔吐常見於胃神經官能症。對這種嘔吐，重在心理調節，使患者對嘔吐有正確認識。可採用深呼吸方法止吐。治療上，應以神經營養劑，如谷維素、維生素B1、維生素B6為主，輔助以鎮靜劑，如安定等。中藥陳皮、蘇葉、枇杷葉、生薑各10克，水煎服，亦有效。

另外，噁心嘔吐伴有眩暈者，多為運動病或梅尼埃病引起。一般可服用鎮靜藥及顛茄類藥物，待眩暈消除，嘔吐即止。據介紹，中藥天麻、白朮、半夏、黨參、茯苓各15克，生薑10克，水煎服，效果不錯。

還有一種是妊娠反應