問題:作為一個男人，如何修煉自己的氣量?

要是想練游泳憋大氣，找上個大臉盆，盛滿水，把臉放水裡憋氣，一天多練幾次，時間一久，那氣量會修煉的了不地。

要是在世上，想做個大氣量的男子漢，得能吃能咽，不怕吃苦，別人打你打對了，要打不還手，罵不還口，能忍就忍，時間要是長了，這種氣量會修煉的能憋住大氣，說笑了。

正當說法，行世做人，還是得能屈能伸大丈夫，失意時找原因，能夠靜下來，得志時要更加的努力，修煉到這種程度，男子漢就難能可貴了。

若想自己心胸博大，需要視野高遠、知識淵博、修養涵養上去，這一切都取決一個人的學習、磨礪的洗禮。

品質是人生命的璀璨之花，誠信、寬容、責任心、自律、正直可讓人的心靈尊貴。用平和積極樂觀的心態，面對人的艱辛和諸多的不如意，常給自己美好的心理暗示。做自己情緒的主人，萬事處變不驚、不因別人無禮而怒、永記衝動是對自己的處罰、為人處事以和氣為美。

理性評價自己，適時放低姿態，看清自己的位置，做個腳踏實地誠實守信的人。

懂處世才有成功的機率，會溝通方可拓寬人生之路，常學習會思考可使知識變成智慧的黃金，懂得合作巧借外力凝聚成功的力量。

能做到這一切，你的人生會順風順水，身心健康暢遊社會。

每一個人在成長過程中都會有受“委屈”和“被冤枉”的經歷，所謂“委屈撐大了格局”就是這個意思，既然“委屈”和“被冤枉”是我們成長中必須經歷的過程，那我們在面對“委屈”和“被冤枉”時的態度就變得非常重要，這種態度直接決定了人生不同的發展方向和發展高度。在此，我把自身的經驗分享給你，但願能對你有所幫助，首先我在心態上至今一直把兩句話做為自己為人處事的信念，第一句”在我沒有成功時，別太把自己當回事；在我取得成就時，別太不把別人當回事”第二句“當我遭遇挫折時，焦點對內，我需要內省，究竟自己在哪一個環節出現了什麼錯誤才使的別人如此對我，當我發展順利時；焦點對外，究竟是哪些人給予了我哪些幫助才讓我取得今天點成就”，由於我保持了這種心態，才能讓我在面對委屈和被冤枉時，能夠冷靜處理，保持積極樂觀的態度繼續打拼。

與此同時，我經過總結，發現大多數“委屈”和“被冤枉”來源於我總是用自己的標準衡量世界，評判對錯，當別人給予我期待的回報時，我就感到很開心，當別人沒有給予我期待的回報時，我就感到很委屈，很鬱悶。基於此，我養成了總結的習慣，我擁有極強的總結能力就是由此練成的。因為，我總認為，我無法苛求他人理解，但我努力做到問心無愧，我拒絕平庸，一直想用自己的能力給家人想要的生活，同時努力讓自己成為一個有能力幫助親朋好友的人，這就意味著我需要不斷成長，也許我無法避免犯錯，但我一定能做到同樣的錯誤不犯第二次。

最後，總結一句，心態決定一切，無論遇到什麼樣的問題，始終堅信，如果你覺得合理，就當作訓練，如果你覺得不合理，就當做磨練，對你而言都是鍛鍊。

這是一個好問題。其實，無論男人還是女人都有這個問題。

何謂“氣量”？如果不知道何謂氣量，又哪裡有修煉自己氣量的問題？不計較、不糾結、不爭、不搶、不抱怨、不生氣等於氣量大？

形而上如何？形而下又如何？一個概念只有能夠落地才有其實用價值。

有委屈冤枉就得爭辯，這和氣量無關，氣量不是指吃啞巴虧。氣量是你能原諒別人的錯誤，包容他人，氣量是自己吃點小虧不往心裡去，樂於助人不計較自己個人小利上的得失。

哦這個呀，說簡單又不簡單，如果你能做到一件事，也就是說你特別喜歡東西被別人，糟蹋了你能做不生氣嗎？如果你做到了，那麼恭喜你離修煉就近一步了，慢慢的慢慢的就修煉啦。

我覺得不管是男人或者還是女人，都應該修煉自己的氣量。但是這個對於一些人來說確實是有點兒難。因為我們確實生活在這個物質世界。說起來很難，但是又是有了更高的思想境界，覺得這個太容易了。那就是把世間的任何事情看得很淡以及物質。比如說受到一些傷害。其實對於一些傷害別人的人，也是一種損失。因為這個世界沒有絕對的得與失。當你佔盡便宜的時候，在某些方面已經失去了很多。從而使自己變得心胸越來越狹窄。所以說當我們遇到自己的委屈，或者是別人傷害自己。我們可以適當的提醒對方。如果對方非要那麼做。那就順其自然吧。因為我們得到的東西被他們傷害別人得道的又多得多。看似沒有什麼。其實我們的道德提升了。生在道中自然有德。為什麼我們要計較那麼多呢？有時候可以忍，有時候可以讓，也有時候可以以德報怨。但是我們做到自己的心境平靜如水。那才是真正非一般的人。但是你的每一次能讓換來的是你的每一次心境的提高。這個世界的執行是一個很自然的。又遵循著天地善良之氣。這個世界的任何東西非你自己所有。所有的物質只能是讓你拿來用。而不是你的專有。我們只是一個單純的生命體。而不是看重一些腰纏萬貫或者是物質的東西看得很重。當你達到了一定的境界。你看見那些爭來搶去的人們，你也會感覺到不是很理解，為什麼會是這樣？那樣值得嗎？那樣是不是很可憐？