泡蜂蜜水的水溫有講究為了不破壞蜂蜜水的營養價值，蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡，而應該用水溫要不超過40度的溫開水稀釋，如果是夏天的話用涼開水稀釋則口感更佳。小貼士：考慮到蜂蜜營養最好的吸收則建議蜂蜜不用水稀釋而直介面含食用，以使營養不被破壞。3喝蜂蜜要定量雖然喝蜂蜜可以滋補營養，但由於蜂蜜富含糖份並非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量。通常成年人每天食用蜂蜜不超過50克（約3湯勺），而未成年人則減半。小貼士：一週歲以內的小孩子不建議喝蜂蜜。

很多人都知道喝蜂蜜水好，但怎麼泡蜂蜜水，怎麼喝，喝多少，很多人都不太清楚。不管什麼東西，就算再好，也都要適量，講究方法，那就說說具體要怎麼泡蜂蜜水，怎麼喝吧：

第一，喝蜂蜜的時間，如果是要在白天喝蜂蜜水，建議在飯前1.5小時或者是飯後兩個小時後比較合適，也就是說晚上喝蜂蜜比較好一些，也可以在中午喝，但是最好不要在早上喝蜂蜜。

第二，泡蜂蜜水的水溫，為了不破壞蜂蜜水的營養價值，蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡，而應該用水溫不超過四十度的溫開水稀釋，如果是夏天用涼開水稀釋口感更佳。考慮到蜂蜜營養價值最好的吸收，則建議蜂蜜不用水稀釋而直介面含使用，於是營養不被破壞。

第三，喝蜂蜜要定量，雖然喝蜂蜜可以滋補營養，但是由於蜂蜜富含糖分，並非多多益善，每天食用的蜂蜜要定量成年人每天食用蜂蜜的不超過五十克，大概是三勺，未成年人的再減半，一週歲以內的孩子不建議喝蜂蜜。