運動減脂，臉自然就瘦了。有些人說，我運動了好久，臉還是胖啊！沒有一種運動可以讓你直接只瘦臉（其他部位也一樣），身體是整體上的減脂，但各個部位有快慢。有的人臉瘦得快，有的人腰瘦得快，有的人內臟脂肪減得快一些，但只要堅持下去，臉部自然會消瘦，時間問題而已。

比較要強調的是，減肥本身取決於三個因素：運動、飲食、堅持，所以在運動的同時，還要注重飲食，加上必要的堅持，才能最終看到瘦臉的成果。

男生臉大就要“猶抱琵琶半遮面”，一半遮住一半露出來才能修飾臉型，這種中分的劉海就很好，微卷的感覺又很有個性，另外復古的括號劉海，三七分的逗號劉海都可以哦

愛美之心，人皆有之了，不僅女生有臉大的煩惱，男生也同樣有這方面的煩惱。臉大會直接影響一個人的顏值和外在形象，男生的話可能運動比較多了，一般瘦臉的話是全身性的有氧運動了，長時間中低強度的有氧運動，是消耗體內多餘脂肪的好辦法。雖然力量訓練也能減脂，但從常見的有氧運動的參與難度來看，顯然快走、跑步、跳繩、騎車、游泳、打球這類有氧運動，要比擼鐵熟悉和容易多了，但是全身運動瘦臉也僅僅限於水腫型臉大了，運動出汗會排出多餘水分，但是如果是咬肌臉或是脂肪臉的話還要咀嚼佳顏果來瘦臉了，果子能滲入面部減掉脂肪軟化咬肌，一般的運動也是很難有專門瘦臉的作用的。