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  • 1 # 使用者6704656755005

    臉上肉變多可以使用以下方法瘦臉:

    1、臉部按摩

    首先,對臉部進行按摩減肥可謂是瘦臉最快最有效的方法了,每天洗完臉後,用爽膚水和乳液的時候,可以對面部進行按摩,不僅能促進乳液的吸收,更能加速臉部的血液迴圈,改善面部新陳代謝,達到瘦臉效果。

    2、排汗運動瘦臉法

    運動其實也能瘦臉,別以為運動只能燃燒身體的脂肪,其實效果是全方面的,臉部流汗也是在燃燒脂肪,如果臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

    3、淋巴推拿瘦臉法

    大部分人面部浮腫,是因為面部氣脈不通所導致的肥胖,這是就可以到一些正規專業的美容院做推拿,對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

    4、臉部推拿

    方法一:先在臉上塗上推拿霜,在頰骨的位置縱拉敷肉,並向外拉開,然後慢慢的下移,到鼻翼處即可,一次動作持續5秒,進行時間不超過3分鐘。

    方法二:雙手貼在臉頰上,著重於撫平鼻唇勾的皺紋,面板以橫向拉開,手掌從內向外慢慢推開,直到外部輪廓,進行1分鐘。

    方法三:塗上推拿霜後,輕輕的摩擦面板,其指腹須朝內側,由臉頰骨部分往上推託,進行摩擦式的推拿,持續1分鐘。

    方法四:以指尖拍打頰骨,最後沿著眼眶,以指尖拍打頰骨,進行到太陽穴處即可。每天堅持必有成效果。

    5、飲食瘦臉法

    臉部有點“腫”的話,除了平時的運動,還要注意日常飲食,多吃一些消腫利溼的蔬果,如冬瓜等。如果臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使面部肌肉更加健碩。

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