多年頸椎病，天冷症狀加重，這是很典型的常規頸椎病表現，之所以天冷會加重，這是由於頸部的肌肉和筋膜有損傷，在溫度下降的時候，肌肉和毛細血管進一步收縮，導致症狀加重，因此，保暖是第一步！

在頸椎病發生之後，應該及時的去就診，有些問題是自己難以恢復的，尤其是多年的頸椎病，這表示病痛的程度已經超過了身體的自愈能力，應該透過醫生的幫助來把造成症狀問題找出來，及時的處理好！

⒈肌肉問題

如果說下雨陰天、降溫加重，頸部肌肉的問題應該首先考慮，肌筋膜存在著勞損或者痛點的時候，會對溫度的變化非常敏感，可以透過推拿的方式把肌肉痛點解除掉，從而讓症狀消失！

⒉頸椎微錯位

有很多人在推拿之後，感覺當時舒服，但是很快症狀就會反覆發作，這要考慮可能存在著頸椎小關節紊亂，如果只處理肌肉，不去矯正關節，症狀就會解除不掉，這是需要透過正骨來解決的！

⒊頸椎間盤突出

還是談一下頸椎間盤突出，雖然頸椎間盤突出症發病機率要小於腰椎間盤突出症，畢竟頭部的重量是比較輕的，但也有少部分人會出現頭頸部、肩背部、或上肢的疼痛或者麻木，這個問題除了處理好肌肉和關節，還要牽拉減壓！

頸椎病，如果是肌肉問題，有耐心的話，可以自己處理，試著在頸部產生疼痛不適的區域，按壓一下有沒有痛點？如果有且感覺和平時症狀表現一致，可以疼痛感覺舒服的力度，堅持按摩，每天一次，每個痛點3分鐘左右，最後痛點消失，症狀就可以得到明顯改善！

很多頸椎病患者，往往伴有陳舊性的軟組織損傷造成的棘上韌帶炎症 脊旁筋膜炎，或者因椎間盤突出 椎體失穩引起肌張力過高，都會對氣溫氣壓變化比較敏感，往往在受冷後誘發區域性肌痙攣，引起炎症滲出，由於炎症刺激，就會出現疼痛不適的表現。一般對於這類情況，除了要進行手法調整關節，減輕關節壓力，同時可以透過紅外 針灸 超聲波鬆解這類常規保守治療改善症狀，主要還是要配合適當的功能鍛鍊，拉伸脊柱及脊旁軟組織，減輕關節壓力，改善供血，才能有效的預防惡化及復發。

頸椎病是一種常見疾病，經常表現為頸肩背部的痠痛，有時還會伴有上肢的疼痛或麻木。造成頸椎病的原因主要有，頸椎間盤退行性病變、不良的生活習慣、外傷等，由於遇冷病情加重，是因為當有頸椎病時，頸部經絡是不通的，寒則凝，氣血更不順暢，所以會遇寒更難受。

治療頸椎病，現在主要有保守治療和手術治療，但是還是不建議採取手術治療，因為手術會對機體造成不可逆轉的損傷，所以還是使用保守治療會更安全。保守治療包括按摩、推拿、正骨、針灸、刺血療法等。

治療頸椎病應該從改變不良的生活習慣開始，如經常低頭玩手機、長時間的伏案工作等，對於比較輕的頸椎病可以按摩列缺穴，因為在五總穴中有“頸項尋列缺”，所以經常按摩列缺穴可以改善頸椎的不適症狀。列缺穴位於手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處。（兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴），比較嚴重的話可以透過中醫正骨、針灸、刺血療法等治療。針灸取董氏奇穴天皇穴和天皇副穴（腎關穴），腕順一穴、腕順二穴、中白穴、上白穴等，十四經取穴常用的穴位是風池穴，風府穴，大椎穴，秉風穴，天宗穴，肩俞穴，肩療學等等。

對於很多人來說，冬天是一個可怕的季節，這是因為氣溫的下降，會導致病情逐漸加重，而且以往應對手段的治療效果，也不知道為什麼變得很差。

頸椎病的分型較多，單純的勞損危害性不高，主要是看對周邊神經的影響，而神經是比較敏感的，當患者突然遭受低溫刺激，會產生應激反應，這是一種正常的生理反應（條件反射？），這時候會使交感神經突然興奮，進而加重血管的痙攣，常人可能還沒有太大反應，而頸椎病患者平時的神經就已經受壓興奮了，這時候在受到低溫的刺激，自然會進一步加重病情，在原有的症狀上繼續加重，越演越烈。

1，首先肯定是保暖了

我們不能改變大自然，只能自己去適應，我們需要小心的突然性刺激，而非絕對的低溫，要不然我們北方人可就慘了，在外出前穿好棉衣、戴好圍脖，防止冷空氣灌入。

2，然後就是治療前的探查

這個部分並不神秘，既然我們知道了頸椎病導致的神經紊亂，那麼在治療前需要更加精準的尋找病灶，導致交感神經椎體病變處，這需要藉助影像學檢查的幫助。

3，其次就是具體的治療

①去除病因：透過微創手術將病灶去除，防止病情反覆發作。

②神經恢復：由於病情持續時間較長，哪怕根源問題消除，神經也難以恢復，這時候就需要抑制神經興奮性，使其恢復正常，擴張血管恢復供血。

4，最後就是術後的康復

微創手術的創傷性極小，本身並不會留存太大問題，但由於其中涉及神經的恢復，這就需要一定的時間了，要知道神經的恢復非常慢，在臨床上我們常用“一天一夜一毫米”來形容其恢復速度。

在恢復期間，儘量減少過大的脊柱活動，同時需要保證充足睡眠，因為在睡眠時，交感神經是處於抑制狀態的，可以稱之為休息。

頸椎病患者不光需要警惕秋冬低溫天氣，哪怕夏天同樣需要小心，因為一切的原因是神經受到突然的溫差刺激，而炎熱的夏天突然進入溫度較低的空調房裡，依然會使病情加重。

你有沒有使用護脊床墊？護脊床墊頭部是斜面的，也叫昂首床墊。可以用來仰臥牽引矯正頸椎的。如下圖，這樣經常矯正三五個小時，然後放上它送的定製枕頭，將斜面填平，當普通床墊使用，這種方法叫麥肯基療法，是力學治療方法，請參考！