一，花生的功效

花生具有扶正補虛，補脾和胃，潤肺化痰，調氣養血，利水消腫的功效。

二，常吃生花生仁的作用

1，增強身體免疫力、

2，補充營養，防止蛋白質缺乏

3，美容養顏，抗衰老

4，補血生血，防貧血

5，生髮、烏髮，

6，降低膽固醇，防止心腦血管疾病。

7，預防結腸癌

8，穩定血糖

9，補鈣

10，養胃調胃，防止胃酸過多。

三，禁忌

跌打損傷，膽囊切除手術，或膽病患者，也不宜多吃花生。

生吃花生仁好處很多

1促進細胞發育，提高智力

2花生中含鈣量極高

3潤肺止咳，可以起到止咳的作用，常用於久咳氣喘

4凝血止血，花生衣中含有油脂和多種維生素

5防止冠心，花生中含大量的亞油酸

6抗老化，防早衰

7預防腸癌

花生米雖然營養豐富，但不要過量食用。過量可能會引起腹瀉等，建議適量食用

感謝能回答您的這個問題？生吃花生仁有什麼作用？

第一、女人生吃花生仁具有補血、豐胸功效、每天吃一些生的花生仁可以讓您的胸部豐滿挺拔、因為生的花生仁具有高蛋白、膠原蛋白等因素。

第二、男人生吃花生仁可以補腎、提高精子的活躍純度。生的花生仁含有蛋白質、維生素等功效。男人堅持吃可以起到生精補腎作用。

生吃花生仁前記得不要喝冷的白開水、不然會拉肚子。當然了、如果您便秘、倒是可以生吃花生喝冷水。定能解決您的便秘。

用花生治病的方法很多:乳汁不下者，用花生米60克，豬蹄一隻，紅糖30克，加水適量，燉熟後吃肉喝湯，每日一、二次均可。秋燥咳嗽、小兒百日咳、久咳不止者，將花生米、大棗、蜂蜜各30克，水煎後食之，每日服兩次。把花生米浸入醋內，五至七天後食用，每日晨起服10粒，有較好的降壓作用。治療聲啞失音，可用花生仁(去紅皮)30克，蜂蜜30克，水煎服，每日二次。患血友病等出血性疾病者，可將花生米連紅皮一起吃，生食效果較好，但是，腹瀉便溏應炒熟吃，每次約15克，日服三次，也可以花生衣10克，與紅棗10枚煎服。

日常生活當中我們可以用花生做各種美食，也可以把花生當成一種小零食來吃，所以大家對於花生的營養價值以及花生的做法也都有一定程度的瞭解。說到生花生的話，現在這個季節感覺特別好，因為花生快成熟了，現在在菜市場基本上我們也能夠買到新鮮的帶皮花生。花生和紅薯的成熟季節基本上差不多，要說到生花生的話，其實還真的想給大家分享幾句。母親有慢性的胃病，經常涼的東西不敢吃，太辣的東西也不敢吃，因為怕刺激到胃部，有的時候還經常吃一些胃藥。一個偶然的機會，聽別人說吃生花生對胃比較好，於是就給她買了一些花生。每天基本上吃上十多粒，大約有一小把，這個小習慣已經堅持差不多一年了。母親說她現在慢性胃病好了很多。另外還有一個好朋友，有口臭的習慣，每天吃一小把生花生，堅持了有半年的時間，也有很大的改變，這些小小的飲食習慣，其實都是日常生活當中的一些小竅門。花生的營養價值很豐富，含有豐富的維生素以及礦物質。而且花生的做法也有很多種，可以煮著吃，也可以油炸，也可以涼拌。現在最簡單最常用的吃法就是剛從地裡新摘的花生，洗洗上面的泥，然後生吃。還記得小的時候生活在農村，看見別人把地裡的花生收了以後，然後自己拿著一個小鋤頭，在遛一遍看看有沒有掉的，一上午也能遛幾斤左右的花生，有一種豐收的喜悅心情……

吃生花生米的好處：

1.促進腦部發育

2.延緩衰老

3.潤肺止咳

4.預防冠心病

生花生的功效和作用有哪些？

生花生具有健脾養胃、潤肺化痰的功效。還有治療脾虛反胃、乳婦奶少、肺燥咳嗽、大便燥結等病症的作用。

生花生是豆科落花生屬植物落花生的成熟種子，入藥時稱為落花生。現代研究表明，花生含有卵磷脂、γ-亞甲基穀氨酸、γ-氨基-α-亞甲基丁酸、嘌呤、花生鹼、甜菜鹼、膽鹼、維生素B1、泛酸、生物素、維生素C、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、膽甾醇、24-亞甲基膽甾醇、木聚糖、葡萄甘露聚糖以及微量元素鉻、鐵、鈷、鋅等成分。具有促進紅細胞、胸腺細胞、急性淋巴細胞性白血病細胞凝集的作用。腸滑便瀉者慎服。不宜多食。

本內容由陝西省中醫醫院 藥劑科 副主任藥師 李佰成稽核

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