看好多人減肥都是水煮白菜，我是不怎麼建議啦，味道不好而且光水煮白菜也沒什麼營養嘛。最最不好的是不容易堅持下去呀。

其實與其糾結水煮菜湯的湯能不能喝，不如研究一下把自己喜歡吃的蔬菜或者減肥期間能吃的蔬菜做成湯，比水煮要美味太多，但是熱量多不了哪去。

蔬菜湯，超美味不說，熱量超低，喝到撐也不會超量，因為不是水就是菜呀，能有多少熱量？

什麼紫菜蛋花湯，鮮蝦湯

這些都不是最好喝的，最好喝的是超多蔬菜放一起做的湯

比如菠菜油菜紫菜西紅柿最後放入雞蛋做成蔬菜蛋花湯，不要太美味，曾經問過老公是不是有秘方，老公說沒有，除了鹽最多加一點味達美而已，反正我不信，肯定有絕招，只是他不肯告訴我

還有加入菌類，因為我喜歡吃菌類，所以買了小白菇（不知道叫啥），放到湯裡口感超級好，喝起來超滿足。那次老公沒喝到，因為他做好飯就和他哥們喝酒去了，和孩子們一起喝，哎呀，真的超棒。從此愛上喝湯

還有胡蘿蔔蝦湯，白蘿蔔切絲和元寶蝦一起煮（不知道順序）蘿蔔絲好吃，湯也好喝，可以往飽裡吃，熱量不大，滿足感超強。

尤其是夏天喝個湯出身汗超級爽，但是出完汗要洗澡呀，不然臭臭的。

魚也可以吃呀，清蒸，清燉，熱量真的不多，減肥期間也可以變著花樣來，快快吧水煮菜打入冷宮吧