對於己頸椎病，現在是高發，取代了腰椎病，為什麼高發與長時間坐辦公室玩電腦，低頭玩手機有關，對於疫防，高好的高方便的就是進行頸部肌:鍛鍊，就是頭部後仰，嚴重的可針灸，小針刀，也可以藥酒，我自己就有專門針對肩部及頸藥酒，不是廣告，因為，我也不會賣呵呵呵呵。

這就是身體告訴你應該鍛鍊了。

頸肩腰腿痛主要臨床表現為患肢關節疼痛，晝輕夜重，活動受限。中醫認為本病多由氣血不足，營衛不固，風、寒、溼之邪侵襲肩部經絡，致使筋脈收引，氣血執行不暢而成，或因外傷勞損，經脈滯澀所致。

頸肩病是十分痛苦的疾病。關節活動受限，如欲增大活動範圍，則有劇烈刺痛發生。嚴重時患肢活動受限不能梳頭、洗臉和扣腰帶，我遇到最痛苦的一位患者，竟然不能掏出褲子後面口袋裡的錢包。今天教大家用耳穴搞定頸肩腰腿痛，簡單有奇效。

耳穴治療方案：

相應部位、神門、腎上腺、皮質下、肝脾

據1994年中國耳穴診治學術交流會謝巖報道，用耳穴療法治療肩周炎 68例，將耳穴貼壓後，進行按壓，使患者有酸、麻、脹感。待耳穴點發熱後，讓患者適當活動患肢。每日1次，每次10～15分鐘。結果：痊癒54例，佔79.41%；顯效9例，佔13.24%；好轉5例，佔7.35%，有效率100%。一般急性發作者療效較好，對慢性痠痛或陳舊性者療效欠佳。

患者的注意事項：

● 睡覺時一定要注意頸肩部的保暖，如果不小心受涼，引起的肩周、肩背部疼痛，應及時按照上述方法進行按摩或艾灸。

● 肩周炎患者，平日裡要積極進行背部功能鍛鍊，有利於功能恢復。

頸肩痛，這是神經根性頸椎病，中醫稱頸肩綜合症，病因是頸椎管錯位壓破神經根反謝到兩肩照成兩肩氣血不暢，行成粘連條索況節節造成的痛疼，兩肩活動受限，等等，這合上班，經常工作低頭有關，和睡覺枕頭高低有關等等，找專業正規專業中醫臨床經驗豐富的懂八綱變症陰陽五行相生相剋懂十四經脈會點各種穴位治各種疾病的中醫。