松花粉的食用方法很多。能單獨食用，也可和其他的各種食物一起食用，也可作為其他食物的輔料或配料。既能增加食物的色澤，更能增加食物的營養價值，有益於人體健康，是日常保健中不可或缺的好東西。一、將松花粉跟日常生活中一些常見的茶葉（松花粉茶）、鮮花飲品（鮮花松花粉茶）一起混合泡服，依據個人喜好而定，松花粉量可多可少。二、在煮粥的時候，加入到粥當中作為一種新增劑和粥一起食用（松花粉粥），此種方式最為直接有效，也是大眾生活中可以隨時食用松花粉的吃法最佳方法。三、可將松花粉製成松花粉面條食用，最好是製成乾麵條，這樣能多存放一些時間，日常生活中能隨時想吃就吃，方便快捷。四、將松花粉製成松花粉餅乾、松花粉蛋糕食用，這種製作方法比較費時費力，而且受制於加工工具的影響，此方法只針對那些有工具資源的朋友。五、 破壁松花粉，日常生活中可直接用溫水沖泡服用，這種效果最明顯，藥效也最好，是最值得推薦的吃法。六、將松花粉破壁後製成破壁松花粉片劑服用，這種食用方法適合在工作場合食用，其方法方便快捷。

美容外用1、用牛奶、蛋清，加松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。2、取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。泡酒服用配方：松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，紮緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。服法：每次飯後服用10-15毫升，可長年服用。