畏寒的病因有如下方面。 1、操勞過度，損傷五臟 操勞過度，因勞至虛，日久成損。尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。憂鬱思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養，脾失健運，心脾損傷，氣血虧虛成勞。而早婚多育，房事不節，頻繁手淫等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽虧損。 2、化療治療後的損傷 各種化療藥用於治療惡性腫瘤，在治療疾病的同時，大量殺傷人體正常細胞，損傷五臟六腑，耗傷氣血，津液，形體關格，由於過度損傷太過，心理變態，形體走形，畏寒怕冷四肢不溫，面如灰土，形似枯槁。 3、稟賦不足，素質本弱 因父母體病質弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養，或生後餵養失調，水谷精氣不足，或化學物品侵擾孕母之體，體質漸弱，易於罹患疾病，並在病後易於久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。 4、大病久病，失於調治 大病，邪氣過盛，臟腑損傷，耗傷氣血，陰陽，正氣難以恢復，病後失於調節，易發成勞，病久失治，誤治，久而不愈，病情日深，損傷人體氣血陰陽，或產後失於治療，難以扶正祛邪，可演變虛勞傷陽邪。 5、失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體 怕冷調理： 一、體寒多是由於缺鐵，特別女子生理特性，愈加隨便遺失鐵，所以你只需留意補鐵就能夠了，平常多吃一點鐵含量多的食品。 植物內臟、血液、禽、畜、魚類肌肉中的鐵，叫做血紅素鐵。這種方式的鐵吃後在體內可直接被接納使用，接納率可達11~22%，不受同餐食品的影 響，其中尤以肝臟、血液含鐵量最為豐厚，接納率也高。另一種是具有於植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類和乳類中的非血紅素鐵，其接納率普通僅為1~5%， 大豆略為高些(7%)。 值得留意的是有些鐵含量多的食品並不肯定能補血，關鍵在於其中鐵質能否被接納，鐵的接納和使用程度比鐵的相對含量意義更大。它受很多要素的影響，與鐵具有的方式、食品的種類、同餐吃進的食品以及人體內鐵的蘊藏量等都相聯絡。 如血紅素鐵的接納率高於非紅血素鐵，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纖維素等都會干涉鐵的接納，而胃酸(鹽酸)、蔬菜水果中的維生素C、無機酸，以及肉類中的某些成分卻可促進鐵的接納。 須留意日常生活中稀有影響鐵接納的例項有：1,大米、玉米、小麥、高梁等穀物，都含有磷酸鹽的植酸鹽，它們與鐵結合成不溶性化合物，障礙鐵的接 納。2.波菜含鐵很多，但它與草酸別離，實質動搖，不隨便解離，鐵的使用率低(不過波菜中的葉酸，還是很豐厚的)3.有些鹼性食品如豆腐、柿餅中的鐵， 不易溶解，也難以被人體接納使用4.蛋黃中的鐵與高磷蛋白相別離，使鐵的接納率僅為3%，還不及大豆(7%)。5.茶中的鞣質，可使鐵沉澱而障礙鐵的接 納和使用，故缺鐵或缺鐵性貧血的人最好不喝濃茶。6.某些鹼性、酸性藥物也可影響鐵接納。 二、體寒是由於體質和生活習氣的交錯而惹起的症狀，要想完整治療體寒，需求一段較長的時間，但只需我們在生活中多留意，並且耐久堅持安康的生活習氣，就能有效地防治體寒 身體中的熱量大部分是由“肌肉”發作的，特別是經過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而抵達體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流利了，體寒也就獲得了有效避免
畏寒的病因有如下方面。 1、操勞過度，損傷五臟 操勞過度，因勞至虛，日久成損。尤其是操勞傷神過度及恣情縱欲較常多見。憂鬱思慮，積思不解，所欲未遂等勞傷心神，心失所養，脾失健運，心脾損傷，氣血虧虛成勞。而早婚多育，房事不節，頻繁手淫等，腎精虧虛，腎氣不足，久則陰陽虧損。 2、化療治療後的損傷 各種化療藥用於治療惡性腫瘤，在治療疾病的同時，大量殺傷人體正常細胞，損傷五臟六腑，耗傷氣血，津液，形體關格，由於過度損傷太過，心理變態，形體走形，畏寒怕冷四肢不溫，面如灰土，形似枯槁。 3、稟賦不足，素質本弱 因父母體病質弱，年老體衰，孕育不足，脾中失養，或生後餵養失調，水谷精氣不足，或化學物品侵擾孕母之體，體質漸弱，易於罹患疾病，並在病後易於久虛不至，使臟腑氣血虧虛日甚，而成虛勞。 4、大病久病，失於調治 大病，邪氣過盛，臟腑損傷，耗傷氣血，陰陽，正氣難以恢復，病後失於調節，易發成勞，病久失治，誤治，久而不愈，病情日深，損傷人體氣血陰陽，或產後失於治療，難以扶正祛邪，可演變虛勞傷陽邪。 5、失治誤治，損耗精氣，正治亦損傷人體 怕冷調理： 一、體寒多是由於缺鐵，特別女子生理特性，愈加隨便遺失鐵，所以你只需留意補鐵就能夠了，平常多吃一點鐵含量多的食品。 植物內臟、血液、禽、畜、魚類肌肉中的鐵，叫做血紅素鐵。這種方式的鐵吃後在體內可直接被接納使用，接納率可達11~22%，不受同餐食品的影 響，其中尤以肝臟、血液含鐵量最為豐厚，接納率也高。另一種是具有於植物性食品，如谷糧、蔬菜以及豆類和乳類中的非血紅素鐵，其接納率普通僅為1~5%， 大豆略為高些(7%)。 值得留意的是有些鐵含量多的食品並不肯定能補血，關鍵在於其中鐵質能否被接納，鐵的接納和使用程度比鐵的相對含量意義更大。它受很多要素的影響，與鐵具有的方式、食品的種類、同餐吃進的食品以及人體內鐵的蘊藏量等都相聯絡。 如血紅素鐵的接納率高於非紅血素鐵，食品中的磷酸、植酸、草酸、鞣酸以及纖維素等都會干涉鐵的接納，而胃酸(鹽酸)、蔬菜水果中的維生素C、無機酸，以及肉類中的某些成分卻可促進鐵的接納。 須留意日常生活中稀有影響鐵接納的例項有：1,大米、玉米、小麥、高梁等穀物，都含有磷酸鹽的植酸鹽，它們與鐵結合成不溶性化合物，障礙鐵的接 納。2.波菜含鐵很多，但它與草酸別離，實質動搖，不隨便解離，鐵的使用率低(不過波菜中的葉酸，還是很豐厚的)3.有些鹼性食品如豆腐、柿餅中的鐵， 不易溶解，也難以被人體接納使用4.蛋黃中的鐵與高磷蛋白相別離，使鐵的接納率僅為3%，還不及大豆(7%)。5.茶中的鞣質，可使鐵沉澱而障礙鐵的接 納和使用，故缺鐵或缺鐵性貧血的人最好不喝濃茶。6.某些鹼性、酸性藥物也可影響鐵接納。 二、體寒是由於體質和生活習氣的交錯而惹起的症狀，要想完整治療體寒，需求一段較長的時間，但只需我們在生活中多留意，並且耐久堅持安康的生活習氣，就能有效地防治體寒 身體中的熱量大部分是由“肌肉”發作的，特別是經過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液迴圈，從而抵達體熱的效果。平日裡，可儘量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液迴圈流利了，體寒也就獲得了有效避免