其實在生活之中，我們如果平常的吃一些瓜子和或者吃一些花生的話，可能會給我們的身體帶來不同的影響。當我們吃一些發生的時候，可能會有利於我們減肥，但是當我們吃一些瓜子的話，就可能會讓我們長胖，這些你可能會不太清楚，我們可以一起來看一下。　　

花生

　　吃花生與吃瓜子有所不同，一個有助減肥，一個會長胖，你知道嗎？

　　瓜子是會讓我們長胖的，原因是因為什麼呢？

　　其實瓜子中含有非常豐富的營養物質，它其中的一些脂肪含量也是非常多的，所以說當我們在平常的時候，如果吃一些丸子的話，就可能會讓瓜子中的一些脂肪進入到我們的身體之中。而且瓜子中含有非常多的糖類，當我們吃了一些瓜子之後，就可能會導致一些熱量進入到我們的身體之中，在這樣的情況之下，就可能會導致我們出現發胖的問題。這對於一些減肥的朋友來說是非常不利的。

瓜子

　　花生反而可以幫助我們減肥，原因是什麼呢？

　　其實花生中也有非常多的營養物質，但是它含有非常多的不飽和脂肪酸，在這樣的情況之下就可以幫助我們的身體散發一些不必要的熱量。在這樣的情況之下，就可以幫助我們減少脂肪的產生，而且它還可能在我們身體中起到分解膽固醇的效果。花生中含有非常豐富的維生素，在這樣條件之下就可以幫助我們的腸胃進行蠕動，將一些垃圾與毒素排出我們的身體之外，所以在這樣的情況之下就可能會起到減肥的效果。

瓜子

　　所以說，在我們的平常的時候，如果在瓜子與花生中選一樣的話，如果對於一些減肥的朋友還是選擇花生比較好。