奶每天喝多少毫升比較合適一些消費者根據“常識”
認為喝牛奶應該在早上喝，事實上，這種“常識”並不正確。過去，
由於生產方式、儲存條件等原因，牛奶都是在凌晨擠好後早上喝。
其實，喝奶可以隨時隨地，
用現代牛奶包裝技術做成的常溫奶也可以使你“想喝就喝”。
早餐時喝奶，會給一天的活動提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，
不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收；
對於節奏緊張的上班族，
上午或下午的工作休息時喝牛奶可以起到補充能量、
調節身心的作用；而對於愛美的女性而言，
隨時喝奶還能夠起到美容的作用。每天應該喝多少牛奶？ 每天攝取牛奶的量要因人而異，應該根據年齡、體質、
工作消耗和經濟條件等情況確定每天的喝奶量。一般來說，
成年人一天應喝400-500毫升，即2杯牛奶，
如經濟條件許可，最好能達到3杯，即750毫升左右。是否有“
牛奶過敏”？ 一些消費者喝牛奶後會覺得肚子不舒服，
嬰兒斷奶後，如果不再繼續飲奶，
體內的乳糖酶活性自然就會慢慢降低，
導致成人後對牛奶中的乳糖產生消化吸收障礙，具體表現為脹氣、
拉肚子等，只要堅持喝奶，讓身體慢慢適應，
乳糖酶的活性自然會恢復。另外，在喝奶的時候，
可以食用一些穀物或點心，比如可以在牛奶中加入麥片，
少量多次飲用，不要喝太涼的奶等等，這樣，你的肚子就不會對“
牛奶過敏”了。常溫包裝奶和冷藏包裝奶孰優孰劣？ 從主要營養價值來說，兩種奶相差無幾。
常溫奶由於採用了超高溫滅菌技術和6層複合紙包裝，
可以長期室溫儲存，飲用方便，
尤其適合工作忙碌的消費者整箱購買；冷藏奶採用巴氏消毒法，
需要全程冷藏，保質期一般在7天左右。
奶每天喝多少毫升比較合適一些消費者根據“常識”
認為喝牛奶應該在早上喝，事實上，這種“常識”並不正確。過去，
由於生產方式、儲存條件等原因，牛奶都是在凌晨擠好後早上喝。
其實，喝奶可以隨時隨地，
用現代牛奶包裝技術做成的常溫奶也可以使你“想喝就喝”。
早餐時喝奶，會給一天的活動提供充分的營養保證；晚上喝牛奶，
不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收；
對於節奏緊張的上班族，
上午或下午的工作休息時喝牛奶可以起到補充能量、
調節身心的作用；而對於愛美的女性而言，
隨時喝奶還能夠起到美容的作用。每天應該喝多少牛奶？ 每天攝取牛奶的量要因人而異，應該根據年齡、體質、
工作消耗和經濟條件等情況確定每天的喝奶量。一般來說，
成年人一天應喝400-500毫升，即2杯牛奶，
如經濟條件許可，最好能達到3杯，即750毫升左右。是否有“
牛奶過敏”？ 一些消費者喝牛奶後會覺得肚子不舒服，
嬰兒斷奶後，如果不再繼續飲奶，
體內的乳糖酶活性自然就會慢慢降低，
導致成人後對牛奶中的乳糖產生消化吸收障礙，具體表現為脹氣、
拉肚子等，只要堅持喝奶，讓身體慢慢適應，
乳糖酶的活性自然會恢復。另外，在喝奶的時候，
可以食用一些穀物或點心，比如可以在牛奶中加入麥片，
少量多次飲用，不要喝太涼的奶等等，這樣，你的肚子就不會對“
牛奶過敏”了。常溫包裝奶和冷藏包裝奶孰優孰劣？ 從主要營養價值來說，兩種奶相差無幾。
常溫奶由於採用了超高溫滅菌技術和6層複合紙包裝，
可以長期室溫儲存，飲用方便，
尤其適合工作忙碌的消費者整箱購買；冷藏奶採用巴氏消毒法，
需要全程冷藏，保質期一般在7天左右。